Reklama

Reklama

Z wędzonym łososiem na ryżu

Bogate źródło kwasów omega 3 znajdziesz w łososiu. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ale też pomagają utrzymać skórze naturalną elastyczność. Jedzmy więc ryby dla zdrowia i urody.

Składniki:


  • 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko
  • 1/2 szklanki mięsa z wędzonego łososia
  • 2 ogórki kiszone
  • natka pietruszki
  • fasolka konserwowa, biała
  • cebula czerwona
  • czosnek
  • sól
  • pieprz
  • oliwa z oliwek
  • sok z cytryny

Reklama


Sposób przygotowania:

Ogórki pokroić w kostkę, cebulkę posiekać i sparzyć wrzątkiem na sitku, natkę bardzo drobno posiekać, zgnieść ząbek czosnku i wymieszać z oliwą i przyprawami. Do ryby dodać ryż i resztę składników, polać sałatkę sosem i dokładnie wymieszać. Podawać z pieczywem bezglutenowym i sałatą.

Dowiedz się więcej na temat: sałatka z łososiem | sałatka z łososia

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje