12 zaskakujących sposobów na wybielenie zębów

Czekolada jest nie tylko pyszna ale również zdrowa. Mowa oczywiście o gorzkiej czekoladzie, nie zawierającej ogromnej ilości cukru. Zawiera magnez i co ciekawe pomaga utrzymać zdrowe zęby. Wszystko dzięki teobrominie - związkowi chemicznemu który skutecznie radzi sobie z mineralizacją zębów, a co za tym idzie wzmacnia je. Dlatego jedz czekoladę jak najczęściej

Przeżuwanie steku zapewni twoim zębom i dziąsłom gimnastykę. Dzięki temu dziąsła będą odpowiednio ukrwione i zęby pozostaną zdrowsze. Dodatkowo substancje chemiczne zawarte w steku dodatkowo wzmocnią szkliwo. Nie czekaj ani chwili dłużej, idź do restauracji na pysznego steka.

Dla wszystkich koneserów sera mamy dobrą wiadomość. Spożywanie tego rodzaju nabiału powoduje wzrost produkcji śliny o zasadowym odczynie (powstaje swego rodzaju warstwa ochronna wokół zębów), dzięki czemu działanie kwasów jest niwelowane. Twarde sery ponadto pomagają w usuwaniu resztek jedzenia z jamy ustnej. Dzięki temu nie musisz już ograniczać się z ilością zjadanego sera.

Skórka pomarańczy pomoże ci skutecznie rozjaśnić zęby. Wytnij mały kawałek skórki, wraz z białą błonką, a następnie przyłóż ją do zębów i delikatnie pocieraj przez kilka minut. Kwas zawarty w skórce pomarańczy pomoże rozjaśnić przebarwienia na zębach. Po zabiegu pamiętaj aby dokładnie umyć zęby, jednak nie rób tego bezpośrednio po nacieraniu. Odczekaj kilka minut, aby nie uszkodzić podrażnionych kwasem zębów.

Wymieszaj kilka łyżek sody oczyszczonej z wodą lub sokiem wyciśniętym z cytryny. Mieszaj do utworzenia jednolitej pasty. Wytrzyj dokładnie zęby papierowym ręcznikiem, a następnie nanieś odrobinę pasty za pomocą szczoteczki do mycia zębów. Upewnij się, że pokryta jest cała powierzchnia zęba. Po nacieraniu zostaw pastę na jeszcze kilka minut, a potem opłucz dokładnie letnią wodą. Soda pomoże usunąć przebarwienia i już po kilki razach zauważysz znaczną różnicę w odcieniu twoich zębów.

Duża zawartość witaminy C w  truskawkach może skutecznie pomóc z walce z żółtymi zębami. Rozgnieć kilka owoców i natrzyj nimi zęby i pozostaw na kilka minut. Po tym czasie spłucz masę z zębów, aby zniwelować kwasowość w ustach i dokładnie umyj zęby. Zabieg wykonuj nie częściej niż raz w tygodniu, ponieważ częstsze stosowanie może spowodować uszkodzenia szkliwa.

Na pewno masz w kuchni sól kuchenną. Pomieszaj jej niewielką ilość z sodą oczyszczoną i przygotuj pastę. Nacieraj nią zęby dwa razy w tygodniu. Już po kilku zastosowaniach zobaczysz znaczną różnicę.

Podobnie jak inne owoce, cytryna świetnie poradzi sobie z przebarwieniami na zębach. Wyciśnij sok, a skorupką natrzyj wszystkie zęby. Pozostaw na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz, a po chwili umyj zęby. Dzięki temu zęby nie odczują działania kwasu owocowego, a jedynie pozbędziesz się przebarwień na zębach.

Węgiel jest kolejnym, skutecznym i naturalnym sposobem na wybielenie zębów. Oczywiście nie chodzi tu o węgiel którym palimy w piecach, lecz o węgiel medyczny. Jeżeli używasz kapsułek wysyp proszek na szczoteczkę do zębów, a następnie pocieraj jak zwykłą pastą Jeżeli jednak masz pod ręką tabletki, to najpierw rozgnieć je na pył, a następnie postępuj tak samo. Węgiel pomoże pozbyć się przebarwień i usunie pierwsze oznaki kamienia nazębnego.

Już jedno jabłko dziennie ma zbawienny wpływ na nasze zęby. Jedząc twarde owoce ścieramy resztki pożywienia, a co za tym idzie również bakterii z powierzchni zęba. Lekki odczyn kwasowy, pochodzący z kwasów owocowych pomoże z kolei rozjaśnić przebarwienia.

Orzechy i nasiona są zdrowym źródłem tłuszczy i witamin. Dzięki nim możesz również regularnie ścierać płytkę nazębną i zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego. Nie ograniczaj się więc z ilością orzechów i ziaren.

Seler naciowy ma wysoką zawartość wody, dlatego skutecznie wspomaga produkcję śliny i zapobiega zbytniemu nagromadzaniu się bakterii w jamie ustnej. Ponadto duża zawartość witamin skutecznie  odżywi dziąsła i cały organizm.  Już dziś zacznij jeść selera jako zdrową przekąskę, dodatek do obiadu lub z drugim śniadaniem.