Domowy napój na odchudzanie i oczyszczenie jelit. Zrobisz go w minutę
Oprac.: Agata Zaremba
Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga odpowiedniej motywacji, aktywności fizycznej oraz przestrzegania zdrowej i niskokalorycznej diety. Aby wspomóc utratę wagi, możemy również stosować domowe specyfiki, które w naturalny sposób pomogą nam zgubić zbędne kilogramy. Oto jeden z nich.
Spis treści:
Zdrowe odchudzanie zaczyna się w głowie
Osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga od nas ciężkiej pracy. Jednym z najważniejszych jej elementów jest zdrowa, zbilansowana, ale jednocześnie niskokaloryczna dieta.
Odchudzanie zawsze należy traktować jako troskę o własne ciało, ale nie zapominajmy też o naszym umyśle. Z tego powodu istotne jest zdrowe i systematyczne odchudzanie, które rozłożymy w czasie, zamiast stosowania głodówek i dokładnego liczenia kalorii.
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, możemy również sięgnąć po domowe i naturalne metody, które pomogą nam oczyścić jelita, a także podkręcić nasz metabolizm. Jednym z najskuteczniejszych składników, który powinien znaleźć się w diecie odchudzającej, jest błonnik.
Zobacz również: Bije na głowę siemię lniane, pomaga schudnąć i zbić wysoki cukier. Pij przed śniadaniem i kolacją
Naturalny składnik wspomagający odchudzanie. Masz go w swojej kuchni
Na rynku dostępne są najróżniejsze herbatki oraz ziołowe napary na odchudzanie. Jak się jednak okazuje, skuteczny napój możemy wykonać również z przyprawy, którą zazwyczaj mamy w naszej kuchni. Chodzi o cynamon.
Cynamon dzięki swoim właściwościom jest świetnym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Jest on bogatym źródłem błonnika, który usprawnia procesy trawienne, reguluje pracę jelit, a także zmniejsza apetyt, pozostawiając nas z uczuciem sytości. Pamiętajmy, że dieta bogata w błonnik jest syta i niskokaloryczna.
Poza tym cynamon doskonale sprawdza się w walce z przeziębieniem oraz zmęczeniem. Dodaje energii, poprawia funkcje poznawcze, a także reguluje poziom cukru we krwi. Jest on również źródłem składników odżywczych takich jak żelazo, wapń czy też mangan.
Prosty napój na odchudzanie. Przygotujesz go w kilka minut
Aby przygotować prosty domowy napar z cynamonu, będziemy potrzebować przyprawy w proszku oraz wrzątku. Do szklanki wsypujemy płaską łyżeczkę cynamonu, a następnie zalewamy go wrzątkiem. Taki napar należy odstawić na około 20-30 minut.
Napój z cynamonu najlepiej pić na czczo, przynajmniej pół godziny przed śniadaniem. Dla jak najlepszych efektów warto spożywać go codziennie, a nawet dwa razy dziennie, pijąc drugą szklankę pod wieczór, przed pójściem spać.
