Pij zamiast herbaty. Szybciej pozbędziesz się boczków i oponki
Bywa nazywana greckim sianem, fenegryką lub grecką koniczyną. Dużo bardziej swojsko brzmiąca kozieradka to roślina o wielu korzystnych właściwościach. Wśród nich znajduje się pozytywny wpływ na proces odchudzania. Szukasz naturalnego sprzymierzeńca w walce z nadprogramowymi kilogramami? Codzienną filiżankę herbaty zamień na naturalny i prosty w przygotowaniu napar.
Spis treści:
Dawne remedium na żołądek. Poznaj właściwości kozieradki
Kozieradka jest rośliną, która od wieków była znana i wykorzystywana w medycynie ludowej. Współcześnie również nie odchodzi w zapomnienie, a z jej leczniczego potencjału można korzystać przy licznych dolegliwościach. Dostrzega się jej potencjał jako naturalnego środka wspomagającego odchudzanie. Choć nie załatwi za nas wszystkiego i konieczne jest przestrzeganie zasad dietetycznych i podejmowanie aktywności fizycznej, kozieradkę można uznać za sprawdzonego pomocnika w niwelowaniu boczków i oponki.
- Kozieradka wspomaga kontrolę glikemii. Stabilizacja poziomu cukru to pierwszy krok w kierunku unikania nagłych napadów głodu.
- Zioło to działa korzystnie na układ trawienny, poprawiając perystaltykę jelit i procesy metaboliczne. Przyczynia się także do zwiększenia tempa przemiany materii, co jest kluczowe w procesie utraty wagi.
- Dzięki zawartości naturalnych antyoksydantów kozieradka może łagodzić stany zapalne w organizmie. Ciało wiec będzie mogło skupić się na spalaniu tłuszczu.
Napar z kozieradki na odchudzanie. Pij zamiast herbaty
Przygotowanie naparu z kozieradki jest proste, a jego regularne spożywanie wspomoże starania o wymarzoną sylwetkę.
Składniki:
- 1 łyżeczka nasion kozieradki,
- 250 ml wrzącej wody,
- opcjonalnie plasterek cytryny, jabłka lub imbiru dla poprawy walorów smakowych.
Sposób przygotowania:
W celu uwolnienia pełni potencjału kozieradki, nasiona możesz lekko zmielić w moździerzu lub młynku. Wsyp je do kubka i zalej gorącą wodą. Przykryj i odstaw na 15-20 minut. Na koniec przecedź. Dla najlepszych rezultatów napar z kozieradki pij dwa raz dziennie - na czczo o poranku oraz wieczorem.
