Pogoda, która nie sprzyja seniorom. Zaczyna się od bólu kolan

Lato jest coraz bliżej, a temperatury na zewnątrz stają się coraz wyższe. Nie można jednak zapominać, że nawet wtedy pogoda może być zmienna, a słoneczne dni mogą być wietrzne. Okazuje się, że nawet wiatr może mieć wpływ na nasze zdrowie - czy wiesz, jak na nas oddziałuje?

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że nasze ciało potrafi bardzo wyraźnie reagować na zmiany pogody. Zjawisko to, znane jako wrażliwość meteorologiczna, dotyczy wielu osób - według danych Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej może obejmować nawet 70% Polaków. Wśród czynników atmosferycznych, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, znajduje się również wiatr - często niedoceniany, a jednak istotny.

Gdy zmieniają się warunki pogodowe, organizm próbuje się do nich dostosować. Może to prowadzić do wahań temperatury ciała, zmian w liczbie krwinek czy skoków ciśnienia tętniczego. Takie reakcje bywają szczególnie uciążliwe dla osób z chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie, miażdżyca czy niewydolność serca. Wiatr, zwłaszcza silny i porywisty, może dodatkowo nasilać te objawy - wywołując uczucie zmęczenia, bóle głowy, a nawet pogorszenie nastroju.

Na przestrzeni lat naukowcy wzięli pod uwagę, jak wiatr wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie. W wyniku badań udało im się dojść do wniosków, dzięki którym dzisiaj możemy poradzić sobie z oddziaływaniem pogody na nasz organizm. Negatywny wpływ wietrznej pogody mogą szczególnie odczuć osoby, które cierpią na dolegliwości związane ze zdrowiem psychicznym. Jest to czynnik, który może powodować niepokój, stres oraz lęk. Przez to kiedy mocno wieje możemy być bardziej nerwowi, agresywni i drażliwi. Mogą się również pojawić problemy z koncentracją oraz ze snem.

Wiatr ma również szczególny wpływ na osoby, które cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego. Chorzy na niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca czy chorobę wieńcową mogą odczuwać dyskomfort podczas wietrznej pogody. Lekarze zauważają, że właśnie w te dni do szpitali przybywa więcej osób z problemami z sercem. Na negatywne skutki narażone są szczególnie osoby mieszkające w górach. Kardiolog z Zakopanego dr Marek Szpot wykazał, że kiedy wieje halny, więcej osób zgłasza się do lekarzy z powodu chorób serca.

Warto pamiętać, że silny wiatr może stanowić zagrożenie również z innego powodu. Wychodzenie z domu podczas brzydkiej pogody może skutkować wychłodzeniem organizmu, które może objawiać się później bólem stawów albo napięciem mięśni. Dodatkowo może powodować większe zmęczenie, szczególnie u osób starszych, które cierpią na problemy z krążeniem. Wiosną i latem, kiedy natężenie pyłków w powietrzu jest wysokie, wietrzna pogoda może także nasilać objawy alergii i astmy.

Kiedy mocno wieje, seniorzy powinni także zwrócić uwagę na swoje bezpieczeństwo. Silne podmuchy wiatru mogą zaburzyć równowagę i zwiększyć ryzyko upadku. Dodatkowo zagrożenie mogą stanowić latające liście, gałęzie i śmieci. Wiatr może zmniejszyć widoczność, przez co nierówności na chodniku czy dziury mogą być niezauważalne.

Z tego powodu seniorzy wychodzący z domu podczas brzydkiej pogody powinni odpowiednio się zabezpieczyć przed chłodem, a także zachować zwiększoną ostrożność. Warto ubrać się w ciepłą odzież wiatroszczelną, a także pamiętać o nakryciu głowy. Dobrze jest mieć przy sobie telefon komórkowy, dzięki któremu w razie potrzeby bez problemu będzie można wezwać pomoc.

Źródło: zdrowie.interia.pl, radio.lublin.pl