Zastosowania oleju kokosowego
Olej kokosowy to dzisiaj jeden z najpopularniejszych produktów. Dietetycy zalecają go stosować do potraw jako zamiennik znanych tłuszczów. Olej kokosowy zrobił furorę dzięki składowi odżywczemu, który jest bardzo bogaty. Znajdziemy w nim sporo witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm do prawidłowego działania. Jednak oprócz zastosowania kulinarnego olej kokosowy może sprawdzić się jeszcze w wielu innych sytuacjach. Podpowiadamy, jak jeszcze możemy go wykorzystać.
Składniki
Nadaje się do smażenia
Olej kokosowy to świetny produkt do smażenia i pieczenia. To dlatego, że jest odporny na działanie wysokich temperatur. Na patelni topnieje w 23 - 26 stopniach Celsjusza i przechodzi w postać płynną. Potrawy przygotowywane na bazie oleju kokosowego mogą mieć delikatnie kokosowy posmak.
Składniki
Usprawnia przemianę materii
Okazuje się, że olej kokosowy może pomóc poprawić pracę naszego układu pokarmowego i zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli dokuczają nam nieprzyjemne dolegliwości typu: zgaga, niestrawność, wzdęcia czy zaparcia, koniecznie włączmy do diety olej kokosowy.
Świetnie wpływa na zęby
Olej kokosowy ma pozytywny wpływ również na nasze zęby. Działa antybakteryjnie, więc może zapobiegać między innymi próchnicy. Ponadto, likwiduje nieświeży oddech oraz może pomóc zahamować krwawienie i ból dziąseł. Warto jeść go codziennie w niewielkich ilościach, a także mieszać z pastą do zębów przed ich czyszczeniem.
Składniki
Pomoże łagodzić problemy skórne
Składniki odżywcze zawarte w oleju kokosowym mogą pomóc łagodzić problemy skórne, na przykład stany zapalne. Wystarczy nanieść niewielką ilość oleju na miejsca, w których występują wypryski i powtarzać czynność regularnie. Olej kokosowy sprawdzi się również w leczeniu grzybicy.
Doskonały składnik naturalnych kosmetyków
Olej kokosowy świetnie wpływa też na skórę. Działa regenerująco i nawilżająco, zatem doskonale sprawdzi się jako składnik naturalnych kosmetyków. Możemy dodawać go do peelingów, naturalnych kremów, masek do włosów, a także bezpośrednio aplikować na skórę.
Składniki
Pomoże zwalczyć ból głowy
Olej kokosowy może pomóc również zwalczyć bóle głowy. Wystarczy zjeść łyżkę, gdy dokucza nam ból.
Olej kokosowy dodaje energii
Jeśli czujemy spadek energii, również sięgnijmy po olej kokosowy. Nie warto się przejmować faktem, że ma sporo kalorii. W momentach spadku energii należy zjeść jedną łyżeczkę oleju kokosowego. Poczujemy się znacznie lepiej. Warto pamiętać, że olej ten nie magazynuje się w organizmie. W przeciwieństwie do pozostałych rodzajów olejów od razu jest spalany.
Złagodzi ból mięśni
Jeśli dokuczają nam bóle mięśni lub zakwasy, również olej kokosowy może nam pomóc. Wystarczy wsmarować go w obolałe miejsca.
Składniki
Olej kokosowy jako odżywka do włosów
Olej kokosowy sprawdzi się również jako naturalny kosmetyk. Możemy wykorzystać go między innymi jako odżywkę do włosów. Wystarczy nanieść go na suche włosy na około godzinę, następnie umyć je i spłukać ciepłą wodą. Olej kokosowy odżywi, nawilży i wzmocni włosy. Ponadto, olej kokosowy wykazuje właściwości łagodzące łupież.
Warto pamiętać
Wyżej opisane właściwości dotyczą oleju nierafinowanego, dlatego powinniśmy kupować wyłącznie taką wersję.
