Jak odzyskać spokój?
Kiedy jest się zdenerwowanym, lepiej wyjrzeć przez okno niż oglądać telewizję. Amerykańscy naukowcy odkryli, że patrzenie na przyrodę łagodzi stres.
Badania prowadzone na University of Washington sprawdzały, jak reagujemy, obserwując naturę "na żywo" i na takie same obrazy pokazywane im na dużym plazmowym ekranie lub na pustej ścianie. Naukowcy badali tętno uczestników testu. - Tętno osób, które oglądały przyrodę przez okno, spadało szybciej niż innych. Pokazywanie tych samych obrazów na plazmie o wysokiej rozdzielczości nie dawało lepszych efektów niż wyświetlanie ich na ścianie - napisali badacze. Im uczestnicy dłużej patrzyli na przyrodę przez okno, ich tętno spadało bardziej, co nie zdarzało się w przypadku patrzenia na ekran plazmowy.
- Technologia pomaga w życiu, ale nie oszukujmy się, że możemy żyć bez natury - podkreślił Peter Kahn, który przebadał w ten sposób 90 studentów. Wyniki opublikowano w "Journal of Environmental Psychology".
