Patrycja Skica-Ryżka: Nazywanie emocji to pierwszy krok do ich regulacji

"Sygnałem, żeby zgłosić się do specjalisty mogą być np. myśli rezygnacyjne utrzymujące się dłużej niż dwa tygodnie" - mówi psycholożka i psychoterapeutka, Patrycja Skica-Ryżka. Czy dieta i wysiłek fizyczny wystarczą, by utrzymać dobrą kondycję psychiczną? Czy depresję można dziedziczyć? O tych i innych tematach związanych ze zdrowiem mentalnym porozmawia w swoim programie Justyna Kaczmarczyk.
Sponsorem programu jest Link4 Towarzystwo Ubezpieczeń SA.