Pielęgnacja skóry po 30.

Psychologowie ewolucyjni tłumaczą to tym, że jakość skóry stanowi ważną, widoczną oznakę kobiecego zdrowia i płodności. Twierdzą oni, że kobiety dbają o skórę nie tylko dla własnego dobrego samopoczucia i satysfakcji, ale i po to, aby zapewnić sobie powodzenie w zalotach. Już dwa tysiące lat temu doskonale wiedziała o tym Kleopatra. Jej słynne kąpiele w mleku z pewnością mocno przyczyniły się do tego, że ani Juliusz Cezar, ani Marek Antoniusz nie mogli się oprzeć jej wdziękom.

Kleopatra dostarcza nam cennej lekcji - o skórę trzeba dbać. Im wcześniej zaczniemy, tym lepiej. Skóra - jako nasza zewnętrzna powłoka ochronna - jest szczególnie wystawiona na potencjalne niebezpieczeństwa. Promieniowanie słoneczne, wolne rodniki czy w końcu urazy mechaniczne sprawiają, że każdego dnia zmuszona jest się regenerować. Same też jej na ogół nie ułatwiamy zadania brakiem snu, stresem, opalaniem w solariach, częstymi zmianami wagi czy nieodpowiednią dietą.

Wszystko to sprawia, że już po trzydziestce proces odnowy kobiecej skóry zaczyna spowalniać. Obniża się poziom kolagenu i elastyny, przez co staje się ona mniej sprężysta i elastyczna. Spada poziom koenzymu Q10, który odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych i metabolicznych komórek. Poza tym zmniejsza się wydajność gruczołów łojowych, które natłuszczają skórę.

Na objawy na ogół nie trzeba długo czekać. Rozstępy, cellulit, nadmierne złuszczanie, szorstkość i suchość skóry to tylko kilka najczęstszych z kobiecych, choć nie tylko, bolączek. Nie wszystkiego da się uniknąć. Warto jednak wiedzieć, jak się przed tymi problemami skutecznie zabezpieczyć.

Jest na to co najmniej kilka sposobów. Zacząć należy od naszego stylu życia. Sen, odżywianie i aktywność fizyczna to z pewnością trzy klucze do sukcesu.

Rola snu - we właściwej ilości i o właściwych godzinach - jest nie do przecenienia. I nie chodzi tu tylko o podkrążone oczy. Naukowcy dowiedli, że nocą skóra jest najbardziej aktywna, uruchamia szereg procesów, służących jej odnowie i regeneracji. Pomiędzy północą a 6. rano komórki dzielą się nawet dziesięciokrotnie szybciej niż w ciągu dnia. Zatem notorycznym chodzeniem spać o 2. nad ranem ewidentnie szkodzimy samym sobie.

Dieta jest co najmniej równie ważna. O szkodliwości alkoholu i papierosów dziś już nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Kobiety palące mają gorszą cerę - ziemistą, szarą i najczęściej wyglądają na starsze. Natomiast alkohol spożywany w nadmiarze wypłukuje z organizmu niezbędne minerały i witaminy oraz zatruwa wątrobę. Zamiast tracić czas na używki, lepiej dowiedzieć się, jakie produkty bogate są w cztery najistotniejsze z punktu widzenia zdrowia naszej skóry substancje. Witaminę A, której niedobór objawia się suchą oraz rogowaciejącą skórą. Witaminę E, bez której pogarsza się metabolizm tkanki łącznej, z której skóra jest zbudowana. Witaminę C, która z kolei wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym. Koenzym Q10, który jest bardzo silnym antyutleniaczem, wpływa na procesy metaboliczne i chroni przed zniszczeniem kolagen, elastynę oraz DNA komórek.

Jak wiadomo, aktywność fizyczna stanowi dobrą formę profilaktyki na wszelkie możliwe problemy zdrowotne. Zbawienna jest również dla naszej skóry, która szybciej się starzeje, gdy prowadzimy siedzący trybu życia.

Nieocenioną pomocą są kosmetyki. Kobiety po trzydziestce szczególną uwagę powinny zwrócić na ujędrniającą serię kosmetyków firmy Nivea o nazwie Q10PLUS. Linia ta składa się z sześciu produktów:

-  Ujędrniające mleczko do ciała NIVEA Q10 PLUS to preparat przeznaczony specjalnie dla skóry suchej. Formuła wzbogacona w naturalny koenzym Q10 wzmacnia skórę, stymuluje odnowę komórek oraz widocznie ujędrnia i poprawia jej elastyczność. Zawarty w nim olejek z orzeszków macadamia nawilża skórę i sprawia, że pozostaje gładka i odżywiona na dłużej.

- Ujędrniający balsam do ciała NIVEA Q10PLUS ma podobne właściwości, jednak dzięki lżejszej konsystencji przeznaczony jest jednak dla skóry normalnej i do codziennego stosowania.

- Nieco inne przeznaczenie mają Ujędrniający żel antycellulitowy i Ujędrniające serum NIVEA Q10 PLUS. Dzięki unikalnemu połączeniu składników aktywnych - naturalnego ekstraktu z lotosu, l-karnityny oraz koenzymu Q10 - redukują cellulit i ujędrniają skórę. Serum, dzięki wyjątkowo skoncentrowanej formule zapewnia rezultaty już po 10 dniach -  Linię Q10 uzupełniają Ujędrniający olejek do ciała Q10 Plus oraz Modelująco-ujędrniający krem do ciała Q10 Plus. Olejek pełni kluczową rolę przy prewencji rozstępów a krem szczególnie dobrze nadaje się do części ciała o grubszej skórze: ud, pośladków czy łokci.