cytrusy ze skórką

Czy należy myć mandarynki i pomarańcze?
Czy należy myć mandarynki i pomarańcze?
Pomarańcze, grejpfruty i mandarynki to jedne z najpopularniejszych zimowych owoców. Dodajemy je do gorącej herbaty, grzańca, ciast i sałatek, przystrajamy nimi świąteczne stroiki. Ponieważ są to owoce z grubą skórką, to wydaje się nam, że nie ma potrzeby ich myć. Czy jest tak jednak w rzeczywistości?
pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytrusy, cytrusy ze skórką, owoce cytrusowe
Owoce cytrusowe: Jakie mają właściwości? Dlaczego warto jeść je latem?
Owoce cytrusowe: Jakie mają właściwości? Dlaczego warto jeść je latem?
Kiedyś owoce cytrusowe były wyczekiwane przez mieszkańców całej Polski. Do tego stopnia, że uważnie śledzono doniesienia medialne o fakcie, kiedy do naszych portów zawita transport cytrusów. Chociaż od tego czasu wiele się zmieniło, to owoce cytrusowe nadal biją u nas rekordy popularności, ale najczęściej zajadamy się nimi zimą. A czy warto jeść je latem? Przekonajmy się.
świeże cytrusy, cytrusy a zdrowie, cytrusy odporność, cytrusy ze skórką, cytrusy odchudzanie, cytrusy właściwości
Kumkwat: Minipomarańcza i jej dobroczynne właściwości
Kumkwat: Minipomarańcza i jej dobroczynne właściwości
Kumkwat to bezapelacyjnie jeden z najbardziej intrygujących owoców z rodziny cytrusów. Do złudzenia przypomina pomarańczę, ale nią nie jest, choć oczywiście właśnie z nią zestawiany bywa najczęściej. Z nią też wiążą się inne nazwy kumkwatu. Popularnie określany jest "złotą pomarańczą" albo "karłowatą pomarańczą". Co w nim znajdziemy? Stanowi wyjątkowo bogate źródło beta-karotenu, dzięki czemu dobroczynnie wpływa na naszą skórę, spowalniając negatywne procesy starzenia się komórek i redukując działanie wolnych rodników. Ponadto dostarczy nam solidnej porcji błonnika, a tym samym usprawni trawienie. Ma też bardzo mało kalorii i wspomoże niejedną odchudzającą dietę. Przy tym jest bardzo plastyczny pod względem kulinarnym i wprost obłędnie smakuje.
cytrusy ze skórką, cytrusy odchudzanie, świeże cytrusy, cytrusy przechowywanie, cytrusy właściwości, cytrusy
7 warzyw i owoców, których skórki i liście powinieneś wykorzystać
7 warzyw i owoców, których skórki i liście powinieneś wykorzystać
Może warto pomyśleć dwa razy zanim wyrzucisz skórki z twoich owoców i warzyw. Nauka od dawna mówi nam, że jest to najbardziej wartościowy element pożywienia, ponieważ zwykle znajduje się tam najwięcej składników odżywczych. Przedstawiam ci 7 owoców i warzyw, które powinieneś wykorzystać w pełni i regularnie dodawać je do swojej diety.
liście rzodkiewki, cytrusy ze skórką, skórka kiwi właściwości, ziemniaki

Pozostałe tagi