owoce cytrusowe

Te owoce omijaj szerokim łukiem. Pułapka dla sercowców i cukrzyków
Te owoce omijaj szerokim łukiem. Pułapka dla sercowców i cukrzyków
Owoce są nieodłącznym elementem zdrowej diety, dostarczającym niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Jednak nie wszystkie wpływają korzystnie na nasze serce, zwłaszcza gdy są spożywane w nieodpowiedniej formie lub w nadmiarze. Warto zwrócić uwagę na to, które owoce wybierać, aby wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a których unikać.
owoce cytrusowe, najzdrowsze owoce, serce
Egzotyczny owoc receptą na dobry wzrok i piękną cerę. Jest szansa, że teraz znajdziesz go w Polsce
Egzotyczny owoc receptą na dobry wzrok i piękną cerę. Jest szansa, że teraz znajdziesz go w Polsce
Tangelo to wyjątkowe połączenie mandarynki i grejpfruta. Jego soczysty miąższ, pełen witamin i antyoksydantów zachwyca smakiem i wspiera zdrowie na wielu płaszczyznach. Dzięki unikalnym właściwościom, tangelo staje się coraz bardziej popularnym wyborem wśród osób dbających o zdrową dietę. Poznaj jego niezwykłe zalety i dowiedz się, dlaczego warto włączyć go do swojego codziennego menu.
owoce cytrusowe, owoce egzotyczne
Przed zakupem powąchaj i zważ w dłoni. Nie wrócisz do domu z kwaśnymi mandarynkami
Przed zakupem powąchaj i zważ w dłoni. Nie wrócisz do domu z kwaśnymi mandarynkami
Jak wybrać najsłodsze mandarynki? Wybór tej idealnej nie jest prosty – na rynku dostępne są różne odmiany, które różnią się smakiem, zawartością pestek i poziomem słodyczy. Dowiedz się, jak wybrać mandarynki, aby delektować się ich najsłodszym smakiem.
mandarynki, owoce cytrusowe
Odchudzający owoc na jelita działa jak plaster. Hit wśród celebrytek
Odchudzający owoc na jelita działa jak plaster. Hit wśród celebrytek
Soczysty, pełen błonnika i witamin — grejpfrut od lat ma ugruntowaną pozycję jako zdrowy owoc. Badania dowiodły też, że czerwony owoc może pomagać w odchudzaniu. Wiele celebrytek włączyło go do swojej diety i zachwalają jego efekty.
owoce cytrusowe, dieta odchudzająca, co jeść żeby schudnąć
Wyrzucasz je do kosza? Popełniasz kardynalny błąd
Wyrzucasz je do kosza? Popełniasz kardynalny błąd
Cytrusy zimą są na wagę złota: pomimo lat i zmian ustrojowych wielu wyczekuje na nie zimą z utęsknieniem. Na pewno wiadomo, że są zdrowe, więc ich zjadanie to sama korzyść. Z drugiej strony, aby dostać się do soczystego miąższu, trzeba obrać je ze skórki. Nie warto traktować ich jako odpadków i bezrefleksyjnie wyrzucać je do kosza. Można skórkom z cytrusów dać drugie życie i wykorzystać w wielu kryzysowych sytuacjach.
cytrus, owoce cytrusowe, cytrusy, skórki z cytrusów
W sklepie wykonuję prosty test. Tak wybieram słodkie mandarynki
W sklepie wykonuję prosty test. Tak wybieram słodkie mandarynki
Grudzień ma zapach mandarynek. Właśnie wtedy zajadamy się nimi na potęgę, z niecierpliwością wyczekując świąt Bożego Narodzenia. Świeży, wprowadzający w dobry nastrój zapach i słodki smak owoców – tego oczekujemy. Nic dziwnego, że kwaśne mandarynki potrafią zepsuć wizję pałaszowania tych przysmaków. Na szczęście można tego uniknąć, pamiętać o kilku bardzo prostych zasadach. Podpowiadamy, jak rozpoznać słodkie mandarynki podczas zakupów.
mandarynki, świeże owoce, owoce cytrusowe
Ustalono, kto nigdy nie powinien jeść mandarynek. Skutki mogą być opłakane
Ustalono, kto nigdy nie powinien jeść mandarynek. Skutki mogą być opłakane
Teoretycznie mandarynkami możemy zajadać się przez cały rok, jednak ich zapach kojarzy się przede wszystkim z zimową porą, kiedy śnieg powoli zasypuje krajobraz za oknami, a pierwsze choinki pojawiają się w domach. Specjaliści zwracają uwagę, by zadbać o odpowiednie przygotowanie cytrusów do spożycia. Nie wystarczy jedynie obrać mandarynek ze skórki, wcześniejsza kąpiel w wodzie i płynie do mycia naczyń zmyje z nich szkodliwe substancje. Jak co roku, lekarze przypominają, że nie każdy może delektować się słodkimi mandarynkami. Kto zdecydowanie nie powinien po nie sięgać? Podpowiadamy.
mandarynki, mandarynki właściwości, mandarynka, owoce cytrusowe
Dlaczego warto jeść mandarynki? Usprawnią trawienie i wymiotą z jelit złogi
Dlaczego warto jeść mandarynki? Usprawnią trawienie i wymiotą z jelit złogi
Te małe, słodkie i aromatyczne owoce najlepiej smakują w grudniu. Ale mandarynki to dużo więcej niż przyjemność dla nozdrzy i kubeczków smakowych. Umiejętnie włączone do diety, sprzyjają procesom metabolicznym i smukłej sylwetce. Co jeszcze warto wiedzieć o mandarynkach? Wyjaśniamy.
mandarynki, cytrusy, owoce cytrusowe
Kumkwat: Cytrus o wyjątkowych właściwościach odżywczych
Kumkwat: Cytrus o wyjątkowych właściwościach odżywczych
Beta-karoten, związek o silnych właściwościach przeciwutleniających, kojarzymy głównie z marchewką. Tymczasem jego ważnym źródłem jest też kumkwat - jeden z najmniej popularnych w Polsce cytrusów. Warto to zmienić.
kumkwat, owoce cytrusowe, cytrusy
Czy należy myć mandarynki i pomarańcze?
Czy należy myć mandarynki i pomarańcze?
Pomarańcze, grejpfruty i mandarynki to jedne z najpopularniejszych zimowych owoców. Dodajemy je do gorącej herbaty, grzańca, ciast i sałatek, przystrajamy nimi świąteczne stroiki. Ponieważ są to owoce z grubą skórką, to wydaje się nam, że nie ma potrzeby ich myć. Czy jest tak jednak w rzeczywistości?
pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytrusy, cytrusy ze skórką, owoce cytrusowe
Jak prawidłowo myć cytrusy?
Jak prawidłowo myć cytrusy?
Mycie owoców cytrusowych to strata czasu czy konieczność? Wiele osób uważa, że skoro nie jadamy ich ze skórką, to nie trzeba poświęcać temu żadnej uwagi. To poważny błąd! Egzotyczne owoce spryskiwane są ogromną ilością środków chemicznych, z którymi mamy kontakt podczas obierania. Z dłoni przenosimy je bezpośrednio do ust, a to wiąże się już z fatalnymi skutkami. Być może nie odczujemy ich natychmiastowo, ale poważne choroby mogą rozwijać się przez lata. Prawidłowe mycie owoców jest więc czynnością, której pod żadnym pozorem nie należy bagatelizować.
cytrusy, owoce cytrusowe, mycie owoców
Czy warto jeść cytrusy zimą? Oto odpowiedź
Czy warto jeść cytrusy zimą? Oto odpowiedź
Dla wielu osób okres przedświąteczny ma intensywny aromat mandarynek. To jeden z nieodłącznych symboli mikołajek i Bożego Narodzenia. Chętnie sięgamy również po pomarańcze, a cytrusy generalnie zyskały reputację owoców idealnych na zimę. Jednak czy można jeść je bez ograniczeń? Z jednej strony są bogate w witaminę C i inne odżywcze składniki, ale z drugiej usłyszeć można, że wychładzają organizm. Jak jest naprawdę?
cytrusy, owoce cytrusowe, cytrusy odporność, cytrusy właściwości, cytrusy a zdrowie, świeże cytrusy
Dlaczego warto jeść pomarańcze?
Dlaczego warto jeść pomarańcze?
Pomarańcze nigdy nie smakują tak dobrze, jak w dwóch ostatnich i dwóch pierwszych miesiącach roku. Co, poza niepowtarzalnym smakiem, zyskujemy jedząc pomarańcze? Kto powinien ograniczyć ich spożycie i jak prawidłowo je obierać? Sprawdźmy.
pomarańcze, sok pomarańczowy, cytrusy, owoce cytrusowe
Święta pachnące cytrusami
Święta pachnące cytrusami
Pomarańcze czy mandarynki? Po które sięgnąć? Oczywiście po takie, które cieszą oczy intensywnym pomarańczowym kolorem, a zmysł węchu pobudzają wyraźną cytrusową nutą.
owoce cytrusowe

Pozostałe tagi