Małe ziarna zdrowia. Tak w skrócie można opisać nasiona słodkiej bazylii. Stanowią nie tylko interesujący dodatek wzbogacający smak posiłków, ale przede wszystkim są źródłem dobroczynnych składników odżywczych. Być może ich rozmiar nie imponuje, ale są w stanie usprawnić usuwanie z ciała toksyn i wpłynąć korzystnie na proces odchudzania – zwłaszcza na jego początkowym etapie, który bywa najtrudniejszy. 
