osteoporoza a menopauza

Osteoporoza grozi seniorom
Osteoporoza: Dlaczego jest tak niebezpieczna?
O osteoporozie jest głośno z powodu wszechobecnych reklam. I choć profilaktyka przed jej wystąpieniem jest kluczowa, to mało kto zdaje sobie sprawę, jakie symptomy jej towarzyszą. Poza tym istotna jest świadomość, kto jest w grupie ryzyka oraz kogo najczęściej choroba atakuje. Niestety, osteoporoza przez wiele lat nie daje żadnych objawów, a te, które rzadziej występują, są całkowicie bagatelizowane. Trzeba wiedzieć, że nie zawsze wiążą się ze złamaniami, ale także z postępującymi wadami postawy, które wcześnie zdiagnozowane, uchronią przed bardzo bolesnymi konsekwencjami. Dlaczego osteoporoza jest tak niebezpieczna? Jak się przed nią uchronić?
osteoporoza, osteoporoza dieta, osteoporoza kości, osteoporoza profilaktyka, osteoporoza leki, osteoporoza a menopauza, osteoporoza zapobieganie, osteoporoza objawy, odżywianie osteoporoza
Jak chronić się przed osteoporozą?
Dieta przy osteoporozie
Osteoporoza nie bez przyczyny nazywana jest "cichym zabójcą kości". Podstępnie wyniszcza układ kostny, długo nie dając żadnych objawów. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że osteoporoza dotyczy już nawet 200 milionów osób, a połowa z nich to mieszkańcy Europy. Wbrew pozorom nie zagraża jedynie starszym, pierwsze procesy demineralizacji kości rozpoczynają się już po 30. roku życia. Jak objawia się osteoporoza i jaką dietę stosować, by uchronić się przed schorzeniem, które stopniowo odbiera sprawność fizyczną?
leczenie osteoporozy, osteoporoza profilaktyka, osteoporoza a menopauza
Czym jest fasola mung i dlaczego warto ją jeść?
Fasola mung: Właściwości i fantastyczne zastosowania
Pochodząca z Indii fasola mung to jedno z najlepszych źródeł pełnowartościowego białka oraz cennych witamin i minerałów. Drobne, zielone kulki są niskokaloryczne, dostarczają sporej ilości błonnika i mają niski indeks glikemiczny. Fasola mung świetnie wpływa na serce, chroni przed cukrzycą i opóźnia procesy starzenia się. Wykazuje też właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jest więc nie tylko smacznym i pożywnym produktem, ale także naturalnym lekiem i środkiem profilaktycznym chroniącym przed wieloma schorzeniami. Sprawdź, dlaczego warto włączyć fasolę mung do codziennej diety i jak wykorzystać ją do przygotowywania posiłków.
osteoporoza profilaktyka, osteoporoza a menopauza, co jeść żeby schudnąć, najzdrowsze warzywa, fasola mung, cukrzyca co jeść, cukrzyca jak zapobiegać
Jak objawia się osteoporoza?
Osteoporoza: Cichy zabójca kości. Przyczyny, objawy i leczenie
Osteoporozę błędnie uważa się za chorobę ludzi starszych, tymczasem osłabienie tkanki kostnej zaczyna się już po 30. roku życia. Pierwsze objawy będące zwiastunem przyszłych problemów z układem kostnym często pojawiają się już u kobiet po 40. roku życia. Nie bez przyczyny Światowa Organizacja Zdrowia wpisała osteoporozę na listę chorób cywilizacyjnych. Sprawdź, jakie są przyczyny stopniowego zaniku tkanki kostnej, na jakie objawy zwrócić uwagę w i jaki sposób leczyć schorzenie.
leczenie osteoporozy, osteoporoza leki, osteoporoza a menopauza
Osteoporoza: Jakie ziołowe kuracje zastosować?
Osteoporoza: Jakie ziołowe kuracje zastosować?
Osteoporozie najczęściej towarzyszą złamania, które są skutkiem zmniejszania gęstości kości i zanikania tkanki kostnej. Najwcześniej uszkodzeniom ulegają kręgi, a najgroźniejsze są złamania kości udowej. Osteoporoza w bardzo zaawansowanym stadium może uniemożliwić chodzenie, a nawet doprowadzić do śmierci. Znaczne częściej zapadają na nią kobiety, zwłaszcza po menopauzie, gdy spada poziom estrogenu, który reguluje proces gromadzenia się wapnia w kościach. Do czynników zwiększających ryzyko pojawienia się schorzenia zaliczyć należy także przedwczesne zakończenie miesiączkowania i skłonności genetyczne. Często też idzie w parze z innymi chorobami, zwłaszcza stawów, nerek, jelit czy tarczycy. Leczenie osteoporozy wspomagają rośliny bogate w krzem oraz fitoestrogeny, które regulują poziom wapnia
osteoporoza, osteoporoza dieta, osteoporoza profilaktyka, osteoporoza leki, osteoporoza a menopauza, osteoporoza zapobieganie, osteoporoza objawy, odżywianie osteoporoza, jogurt a osteoporoza
Salsefia: Leczy cukrzycę i zbawiennie wpływa na jelita
Salsefia: Leczy cukrzycę i zbawiennie wpływa na jelita
Salsefia znana również pod nazwą kozibród porolistny (Tragopogon porrifolius) nie bez przyczyny nazywana jest "szparagami biedaka". W smaku bardzo je przypomina, choć jednocześnie jest od nich zacznie bardziej delikatna. Niestety, nie cieszy się zbytnią popularnością, a szkoda, bo wyjątkowo dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie. Stymuluje pracę naszych jelit, detoksykuje wątrobę, przywraca równowagę elektrolitową, eliminuje czynnik stresu i zlecana jest diabetykom. Dowiedzmy się o salsefii co nieco więcej, bo naprawdę warto.
cukrzyca, roślina, osteoporoza, cukrzyca dieta, osteoporoza kości, cukrzyca diagnoza, osteoporoza a menopauza

Pozostałe tagi