Aby stopy były gładkie

Jesień i zima to czas, gdy nasze stopy uwięzione są na wiele godzin w ciepłych, zabudowanych butach. Brakuje im nie tylko powietrza, także nawilżenia. Dlatego skóra, zwłaszcza pięt, robi się twarda i pęka. Ratunkiem są kąpiele ze zmiękczającymi ją składnikami. Stopy mocz 10-15 minut w letniej wodzie (nawet co drugi dzień). Potem zetrzyj naskórek pumeksem. Dokładnie osusz stopy, zwłaszcza przestrzenie między palcami (tu lubi rozwijać się grzybica). Takie kąpiele doskonale wygładzają spierzchniętą skórę. Intensywnie zmiękczają i nawilżają zrogowaciały naskórek, ułatwiając jego usuwanie. Także modzele i nagniotki. Ponadto niwelują objawy zmęczenia i dają długotrwałe uczucie świeżości po męczącym dniu.

Kąpiel w siemieniu

Szklankę siemienia lnianego zalej 2 szklankami wody. Gotuj na małym ogniu 5 minut, aż nasionka puszczą śluz. Odstaw do ostygnięcia. W jeszcze ciepłym zanurz stopy. Po 10 minutach opłucz je chłodną wodą.

Pomarańczowa

Do miski z gorącą wodą wrzuć pokrojoną w plastry pomarańczę. Możesz dodać łyżkę miodu. Wymieszaj. Po 5 minutach zanurz stopy w aromatycznej kąpieli. Wyjmij je i osusz po 10-15 minutach.

Solankowa

Garść soli kuchennej rozpuść w litrze ciepłej wody. Dolej 3-4 krople olejku miętowego. Podczas moczenia wyszoruj stopy szczotką.

Pokrzywowa

Do miski wrzuć garść liści pokrzywy. Zalej 1,5 litra wrzącej wody. Gdy napar przestygnie, wymocz w nim stopy.

Rumiankowa

Zaparz litrem wrzątku garść suszonych kwiatów rumianku i kilka gałązek lawendy. Gdy napar przestygnie, mocz w nim stopy 10 minut.

Ziemniaczana

Zetrzyj na tarce kilka ziemniaków. Odcedź przez gazę. Uzyskany płyn przelej do miski. Dodaj miąższ (krochmal), który zebrał się na dnie pojemnika. Zamocz w tym stopy na co najmniej 10 minut. Sosnowa

Garść igliwia sosnowego wrzuć do 2 litrów wody. Gotuj na małym ogniu 10 min. Przecedź, ostudź. W wywarze wymocz stopy.

Mleczna

Pogrzej litr pełnotłustego mleka i dodaj łyżkę miodu. Wymieszaj i przelej do miski. Dolej pół litra zimnej wody. Stopy mocz choć przez kwadrans.