Ćwiczenie 8.: Smukłe ramiona
Wzmocnij ramiona i górną część tułowia, popraw swoją posturę. Sarah Maxwell radzi jak podnosić ciężarki, aby nie obciążać zbytnio kręgosłupa i uzyskać najlepsze rezultaty.
Sarah Maxwell to światowej sławy trenerka fitnessu. Wraz z marką NIVEA sporządziła zestaw ćwiczeń, który pozwoli każdej kobiecie, niezależnie od jej stylu życia, zadbać o siebie.
