Dlaczego obgryzanie paznokci może być niebezpieczne dla zdrowia

Twoje dłonie i paznokcie pokryte są bakteriami, grzybami, drożdżakami i innymi szkodliwymi drobnoustrojami. Kiedy wkładamy swoje nieumyte dłonie do ust, to zwiększamy ryzyko infekcji. Twoje paznokcie są idealnym miejscem dla bakterii, takich jak salmonella i E. coli. Obgryzanie paznokci może zwiększyć ryzyko infekcji opryszczki i brodawki.

2. Problemy żołądkowe

Jeśli obgryzasz paznokcie, to szkodliwe bakterie przenoszone są z paznokci do ust, a następnie trafiają do jelit. Po przedostaniu się do żołądka mikroby mogą spowodować infekcje żołądkowo- jelitowe, które prowadzą do biegunki i bólu brzucha. U dzieci obgryzających paznokcie może powstać większe ryzyko zachorowania na choroby układu pokarmowego i jelitowego, a to ze względu na słaby system immunologiczny.

3. Zakażenie paznokci

W trakcie obgryzania powstają zadziory i drobne otarcia wokół paznokci, do których dostają się szkodliwe bakterie, drożdżaki i inne mikroorganizmy, co zwiększa ryzyko infekcji, a także może sprawić, że skóra wokół paznokci może krwawić.

Przeprowadzone badania dowodzą, że deformacje paznokci mogą być spowodowane przez podświadome nawyki, takie jak obgryzanie paznokci, co wraz z upływem czasu może spowodować poważne uszkodzenie łożyska paznokcia i otaczającej go skóry. Przewlekłe obgryzanie paznokci może również spowodować nieodwracalne skrócenie paznokci.

5. Problemy stomatologiczne

Obgryzanie paznokci ogólnie nie jest dobre dla jamy ustnej, ponieważ zakłóca prawidłowy zgryz stomatologiczny i zęby mogą przemieszczać się z pierwotnego położenia. Może również powodować pęknięcia przednich zębów, a osoby noszące aparat ortodontyczny narażone są na jeszcze większe ryzyko uszkodzenia zębów. Badania publikowane w czasopismach medycznych dodatkowo wskazują, że nawykowe obgryzanie paznokci może powodować zranienia dziąseł oraz uszkodzić tkankę dziąsła, a nawet spowodować bardziej poważne komplikacje, takie jak ropień dziąsła.

6. Może prowadzić do bruksizmu

Osoby, które obgryzają paznokcie pod wpływem stresu, mogą być bardziej narażone na bruksizm. Natomiast ci, którzy mają zwyczaj obgryzania paznokci, czy gryzienia ołówków, nawet gdy mają ręce zajęte czymś innym, to nieświadomie zaciskają zęby i są wtedy narażone na większe ryzyko zgrzytania zębów. Niezamierzone zaciskanie zębów może powodować ból twarzy, ból szczęki, przewlekłe bóle głowy i wrażliwość zębów.

Obgryzanie paznokci związane jest z własnym stanem emocjonalnym i częstym nawykiem praktykowanym podczas stresu, lęku i nudy. Według przeprowadzonych badań obgryzanie paznokci u osób młodych występuje w wyniku nudy lub zmagania się z trudnymi problemami, które odnoszą się do konkretnego stanu emocjonalnego. Inne badania przeprowadzone pod tym kątem dowodzą, że osoby, które przewlekle obgryzają paznokcie, zgłaszały znacznie większe zaburzenia jakości życia, niż ci, którzy nie obgryzają paznokci. Okazuje się, że ci, którzy chcą przeciwstawić się nawykom obgryzania paznokci, napotykają na opór wpływający na jakość życia i tym samym nieświadomie zaczynają obgryzać paznokcie.

Oto, jak zatrzymać nawyk obgryzania paznokci:

- Regularnie przycinaj swoje paznokcie

- Zastosuj gorzkie maseczki na paznokcie. Gorzki smak zniechęci do obgryzania

- Zafunduj sobie profesjonalny manicure, aby przełamać nawyk obgryzania paznokci

- Możesz zafundować sobie paznokcie akrylowe

- Podczas oglądania telewizji lub czytania książki zaklej paznokcie taśmą lub naklejkami. Możesz też zakładać bawełniane rękawiczki

- Kiedy jesteś zestresowany lub spięty, spróbuj zabawy z piłeczką, aby trzymać ręce z dala od ust

- Utrzymuj zdrową dietę, aby twoje paznokcie mogły się dobrze regenerować i szybko rosnąć

- Skontaktuj się z lekarzem, aby rozważyć rozpoczęcie terapii behawioralnej