Domowy lifting według Koreanek. Tak w prosty sposób dbają o swoją cerę

Koreańskie kobiety nie czekają z działaniem na moment, gdy opadną policzki. Ich podejście jest prewencyjne. Regularne ćwiczenie mięśni twarzy, codzienne pobudzanie krążenia i precyzyjne nakładanie kosmetyków sprawiają, że z czasem nie pojawia się potrzeba ratowania konturu twarzy inwazyjnymi metodami. W ich filozofii piękna liczy się kontakt ze sobą, masaż jest częścią pielęgnacji, a nie oddzielnym zabiegiem.

Masaż twarzy jest w Korei równie oczywisty jak demakijaż. Stosuje się go codziennie, czasem dwa razy dziennie - rano, by pobudzić krążenie i usunąć opuchliznę, wieczorem, by uwolnić napięcia mięśniowe, które powodują zmarszczki mimiczne. Ruchy są dokładne, ale nie brutalne. Koreanki unikają rozciągania skóry, skupiają się na pracy z mięśniami, z punktami akupresurowymi i z liniami przepływu limfy.

Zaczyna się zawsze od szyi, bo drożność naczyń limfatycznych to podstawa skutecznego liftingu. Potem dłonie przesuwają się w górę - od brody do uszu, od kącików ust po skronie, od nosa wzdłuż policzków, aż po czoło. Każdy ruch powtarzany jest kilkakrotnie, z naciskiem dostosowanym do wrażliwości twarzy. W Korei bardzo popularna jest również technika masażu paliczkami - przy użyciu kostek palców, które skuteczniej aktywują mięśnie głębokie twarzy.

Do masażu używa się olejków lub serum, aby nie naciągać skóry. Ulubione są lekkie oleje roślinne - z kamelii, ryżu lub pestek winogron. Czasami sięga się po specjalne masażery: kamień gua sha, roller z jadeitu, płytki z metalu lub chłodzące narzędzia, które dodatkowo ujędrniają kontur twarzy.

Efekty nie pojawiają się z dnia na dzień, ale regularność sprawia, że mięśnie stają się silniejsze, skóra jędrniejsza, a kontur twarzy wyraźniejszy. Dodatkowo masaż pomaga redukować opuchliznę, usuwa toksyny i poprawia dotlenienie komórek skóry.

W Korei pielęgnacja to sztuka warstw. Po czterdziestce nie zmienia się zasada, ale dobór składników. Najpierw esencja - bardzo lekka, ale silnie nawilżająca, zawierająca fermenty roślinne, wodę ryżową, śluz ślimaka lub ekstrakt z nasion. Esencja przywraca równowagę pH i zwiększa przepuszczalność skóry.

Następnie serum - to właśnie tutaj zaczyna się lifting. Popularne są formuły z peptydami, adenozyną, kolagenem morskim, bakuchiolem, ekstraktem z żeń-szenia i mucyną ślimaka. Działają one nie tylko na napięcie skóry, ale również na gęstość, elastyczność i regenerację. Niektóre kobiety łączą dwa serum - jedno skoncentrowane na ujędrnianiu, drugie na nawilżeniu.

Potem następuje etap emulsji lub kremu - tu również nie chodzi o ciężką konsystencję, ale o domknięcie pielęgnacji i stworzenie bariery ochronnej. Kremy liftingujące często zawierają ceramidy, kwas hialuronowy o dużej masie cząsteczkowej i przeciwutleniacze, które chronią przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym.

Koreanki zwracają także ogromną uwagę na pielęgnację szyi i podbródka. Krem nigdy nie kończy się na brodzie - zawsze trafia również na szyję, a czasem nawet na dekolt. Wieczorem często stosuje się specjalne maski nocne - tzw. sleeping packs - o działaniu ujędrniającym. Nakłada się je na krem lub zamiast niego, by skóra przez noc mogła regenerować się w idealnych warunkach.

Czytaj również: Wystarczą dwie krople. Drobne zmarszczki staną się mniej widoczne 

Maski w płachcie to koreański rytuał, który na Zachodzie uchodzi za luksusowy, a w Korei jest codziennością. Są cienkie, idealnie dopasowane do twarzy i nasączone skoncentrowanym serum. Po czterdziestce sięga się po te, które zawierają peptydy, kolagen, elastynę, retinol roślinny, niacynamid i antyoksydanty.

Maski działają jak kompres: napinają, chłodzą, odżywiają i wygładzają. Stosowane regularnie - nawet 3-4 razy w tygodniu - poprawiają strukturę skóry, zmniejszają widoczność porów i rozjaśniają przebarwienia. W Korei wiele kobiet stosuje je rano przed makijażem, by uzyskać efekt "glass skin" - czyli gładkiej, napiętej, promiennej cery bez potrzeby stosowania rozświetlaczy.

Sekretem skuteczności jest połączenie - maska zawsze działa lepiej, jeśli wcześniej wykonano masaż lub zastosowano lotion przygotowujący skórę. Po zdjęciu maski, resztki serum są wmasowywane w skórę, nigdy zmywane.

W Korei nie oddziela się pielęgnacji twarzy od stylu życia. Dbanie o cerę to codzienność - tak samo ważna jak zdrowe jedzenie, nawodnienie czy sen. Kobiety unikają nadmiaru soli, cukru i alkoholu, piją dużo wody, zielonej herbaty i naparów ziołowych. Jedzą warzywa, fermentowane produkty i lekkostrawne białka, które wspierają mikrobiom skóry.

Ruch, oddychanie i brak chronicznego stresu to kolejne filary jędrnej cery. Coraz więcej Koreanek ćwiczy jogę twarzy, stosuje techniki relaksacyjne i korzysta z rytuałów kąpielowych, które poprawiają krążenie i redukują napięcia. Nawet sposób, w jaki śpią - na plecach, z lekko uniesioną głową - ma na celu ochronę owalu twarzy przed deformacjami.