Jak dobrać właściwy biustonosz do ćwiczeń
Jaki biustonosz lepiej sprawdza się podczas ćwiczeń? Sportowy czy bieliźniarski? Na te pytania w „Dzień Dobry TVN” odpowiedziała brafitterka Monika Kołodyńska. - Panie bardzo często skupiają uwagę na dobraniu odpowiedniego obuwia do ćwiczeń, a kompletnie zapominają o biustonoszu sportowym i ćwiczą w zwykłych biustonoszach bieliźnianych – wyjaśniła. - Biustonosz bieliźniarski nie jest przystosowany do gwałtownych podskoków i ruchów – dodała. Czy sportowy stanik powinien mieć fiszbiny? Do czego prowadzi wykonywanie ćwiczeń w zwykłych biustonoszach?
Kobiety często żyją w przeświadczeniu, że jeżeli raz juz dobrały idealny biustonosz bieliźniany, to mogą w nim robić absolutnie wszystko. Trzeba natomiast pamiętać, że nie jest on przystosowany do podskoków i gwałtownych ruchów.
W biuście nie ma mięśni, jest w nim woda, tkanka tłuszczowa i więzadła kiedy raz się naciągną, nigdy już nie wrócą na swoje miejsce.
Kobiety często w ogóle rezygnują z aktywności fizycznej ze względu na ból, który odczuwają, jeśli nie posiadają odpowiednio dobranego biustonosza sportowego i biut nie jest odpowiednio podtrzymany.
