Reklama

Reklama

Kąpiele pachnące przyprawami

Korzenne i ziołowe dodatki mogą trafić nie tylko do zimowych przysmaków, ale też do wanny z wodą – jako eliksiry kojące ciało i zmysły.

Proponowane przez specjalistkę "Naj" domowe kąpiele, zachwycą cię pięknym aromatem i skutecznością. Pomogą się odprężyć, rozgrzać w mroźny dzień i przegonić smuteczki. Do wyboru masz zabiegi o działaniu typowo pielęgnacyjnym, jak i zdrowotnym. Te ostatnie przeciwdziałają bolesnym skurczom mięśni, wywołanym przepracowaniem i zimowym zmęczeniem organizmu. Wybierz więc wymarzoną kąpiel dla siebie i korzystaj z niej dwa razy w tygodniu. Miłego odpoczynku!

Nawilżą i odżywią skórę

Zimą warto zafundować ciału kąpiele, które szybko ukoją przesuszony naskórek i wzmocnią jego naturalną ochronę.

Reklama

✔Waniliowa Wymieszaj 2 litry pełnotłustego mleka i 5 łyżek naturalnego miodu. Lekko podgrzej i dodaj posiekaną laskę wanilii lub 8-10 kropli olejku waniliowego. Przelej płyn do wanny.

✔Cynamonowo-goździkowa Włóż do rondelka 10-12 goździków, pokruszoną laskę cynamonu (lub łyżkę przyprawy w proszku) oraz pokrojone skórki z 2 pomarańczy. Zalej całość 1 l wody i ogrzewaj do wrzenia. Potem zmniejsz ogień i podgrzewaj płyn jeszcze ok. 20 min. Odwar przecedź i wlej do wanny.

✔Zioła z kardamonem Po 2 garści: lubczyku, lipy, nagietka i kilka ziaren kardamonu zalej 2 litrami wody. Ogrzewaj pod przykryciem ok. 15 min. Odstaw na 15 min do naciągnięcia. Przecedź i wlej do wanny.

✔Cytrusowa Dwie łyżki rumianku zalej 1/2 l wrzątku i zaparzaj pod przykryciem ok. 20 min. Przecedź napar i dodaj do niego po 5 kropli olejku mandarynkowego i cytrynowego. Przelej do wanny z wodą.

Udany wypoczynek w domowym SPA

- Nie wchodzimy do wanny tuż po posiłku ani zaraz po powrocie do domu w mroźny dzień. Warto odczekać przynajmniej 30 minut.

- Zanim zanurzymy się w pachnącej kąpieli, warto umyć się pod prysznicem. Czysta skóra lepiej przyswoi dobroczynne składniki.

- Woda w wannie powinna być ciepła (33-37 st.C), a nie gorąca. Zbyt wysoka temperatura mocno wysusza naskórek i osłabia organizm, a także sprzyja obrzękom.

- Idealny czas kąpieli to 15 min. - dłużej nie znaczy lepiej.

- Po zabiegu nie spłukujemy ciała, wyjątek to kąpiel z solą.

- Po wyjściu z wanny osuszamy skórę, zakładamy szlafrok i... odpoczywamy pod kocem.

Dodadzą ciału jędrności

Składniki tych kąpieli działają napinająco i wygładzająco. Dlatego polecamy je paniom dojrzałym, tym po diecie odchudzającej i walczącym z cellulitem.

Jałowcowo-rozmarynowa: Po garści owoców jałowca i suszonego rozmarynu zalej 2 litrami wody, zagotuj. Ostudź, przecedź i wlej do wanny z wodą.

Z szałwią: Po trzy łyżki szałwii i czarnej herbaty zalej litrem wody. Przykryj naczynie i ogrzewaj płyn na małym ogniu ok. 20 min. Przecedź. Wlej do wanny z ciepłą wodą.

Z koprem: włoskim Cztery łyżki ziarenek zalej wodą i pogotuj ok. 15 min. Przecedź i wlej odwar do wanny z ciepłą wodą. Ziarenka możesz także zastąpić olejkiem z kopru (ok. 10 kropli na wannę wody).

Solna: Do wanny z ciepłą wodą wsyp 0,5 kg soli z mikroelementami (np. morskiej, iwonickiej) i łyżkę cynamonu. Podgrzej litr pełnotłustego mleka i rozpuść w nim 1/2 szklanki naturalnego miodu. Płyn przelej do wanny.

Rozluźnią mięśnie

Te eliksiry usuną zmęczenie spowodowane np. świątecznym sprzątaniem.

Z zielem angielskim: Ok. 15 ziarenek rozgnieć i zawiń w gazę. Włóż ją do wanny napełnionej do 1/3 gorącą wodą. Po ok. 15 min wyciśnij kilka razy. Uzupełnij wannę ciepłą wodą i odpocznij w kąpieli.

Imbirowa: Średniej wielkości korzeń imbiru pokrój na cienkie plasterki. Zawiń je w gazę i włóż do wanny z gorącą wodą. Odczekaj dłuższą chwilę, aż ostygnie i zanurz się w kąpieli.

Tymiankowo-lawendowa: Po garści ziół zalej litrem wrzątku, przykryj naczynie. Płyn zostaw do zaparzenia na ok. 15 min. W odcedzonym naparze rozpuść 1/2 szklanki naturalnego miodu. Przygotowaną miksturę wlej do wanny z ciepłą wodą.

Z anyżkiem: Szklankę pokruszonych gwiazdek anyżku zalej 3 l zimnej wody i gotuj na małym ogniu 10-15 min. Zostaw odwar pod przykryciem na pół godziny. Przecedź do wanny napełnionej wodą.



Naj

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje