Odchudzanie dla zapracowanych!
Jesteś zmęczona, przepracowana? Potrzebujesz zupełnie nowego doznania, które pobudzi twój umysł i twoje ciało? Chcesz poczuć energię, która sprawi, że podejmiesz się każdego wyzwania?
Jeśli na każde z powyższych pytań odpowiedziałaś "tak", oznacza to, że body combat jest właśnie dla ciebie! Co to takiego?
Body combat to energetyczna kompilacja zawierająca ruchy wzięte z takich sztuk walki jak: karate, kickboxing, Tai Chi czy też Tae Kwondo.W body combat chodzi jednak o to, by wystrzec się nudnej rutyny, która towarzyszy trenowaniu wyżej wymienionych sportów. To po prostu inspirujący, kreatywny trening, który sprawi, że zamiast skrupulatnie powtarzać określone wykopy czy ciosy za trenerem, wypracujesz własny styl zwalczania zbędnych kilogramów.
Gotowa by podjąć wyzwanie?
Zanim zaczniesz ćwiczyć, musisz rozgrzać wszystkie mięśnie - inaczej następnego dnia obudzisz się z zakwasami! Rozgrzewka trwa tylko 10 minut. Podczas niej przygotujesz mięśnie tułowia, nóg oraz górnych partii ciała.
Rozgrzałaś się? Świetnie - nadszedł czas właściwego treningu. Przed tobą kombinacja pchnięć i kopniaków. Gwarantujemy, że nawet laicy w kwestii sportów walki złapią bakcyla i już po chwili wyładują nagromadzoną złą energię dzięki mocnym uderzeniom.
Jeśli boisz się takich wyzwań, uspokajamy - body combat może trenować każdy, niezależnie od jego wcześniejszych doświadczeń ze sportami walki. W zajęciach można też uczęszczać nawet wtedy, gdy boisz się, że twoja kondycja jest kiepska. Poza tym, na ćwiczeniach unikniesz sparingu, czyli bezpośredniego kontaktu z inną trenującą osobą - twoje bezpieczeństwo jest więc pewne.
Jeśli jednak chcesz postawić na wyczerpujący trening, gdzie wykonujesz szybkie ciosy, wymachy i kopnięcia - to żadne zmartwienie! Tempo body combat zależy bowiem od ciebie!
Satysfakcja gwarantowana
Uczucie, które towarzyszy ci podczas treningu to chęć podołania nowemu wyzwaniu oraz chęć pozbycia się złych emocji, które każdego dnia gromadzą się w naszym umyśle. Dzięki temu każdy wielbiciel body combat, niezależnie od wieku, płci i kondycji, może osiągnąć sukces na tym polu! A satysfakcja związana z wzrostem kondycji przyjdzie sama!
Jedno jest pewne: jeśli raz spróbujesz body combat, nie opuścisz ani jednego treningu! Cały sekret tkwi bowiem nie tylko w tym, by skutecznie zgubić zbędne kalorie, ale jeszcze usprawnić pracę serca i wzmocnić każdy mięsień, a także dotlenić cały organizm - oto skuteczna recepta na stres!
Dlatego też body combat to doskonały zestaw ćwiczeń dla osób przepracowanych, zestresowanych oraz tych, które szybko tracą pewność siebie.
Joanna Bielas, I.D.Media
