Piękniejsza dzięki naszym radom
Czasem wystarczy mała zmiana, by poczuć się lepiej, wyglądać promiennie, bardziej seksownie i kobieco. Oto niezawodne sposoby!
Piękny kolor włosów przez całe lato
Nawilżanie... to sekret, dzięki któremu farbowane pasma dłużej zachowają nasycony, pełny połysku odcień. Chroń je więc przed wysuszającymi promieniami słońca, osłaniając przewiewnym nakryciem głowy i stosując specjalne ochronne spreje z filtrami.
Raz w tygodniu zastosuj też domową maseczkę z siemienia: pół szklanki nasion zalej szklanką ciepłej wody. Odstaw, by powstał kisiel, przecedź go i wymieszaj z 2 łyżkami oliwy. Nałóż na włosy, włóż czepek. Zmyj po 30 min.
2 ćwiczenia na ładny biust
Są prościutkie, szybkie i można je robić, siedząc przed telewizorem! Powtórz po 10 razy w 3 seriach.
- Złóż dłonie na wysokości piersi (patrz rys.). Mocno naciśnij dłonią na dłoń, po 5 sekundach rozluźnij.
- Unieś zgięte w łokciach ręce na wysokość barków. Dłonie "zahacz" palcami. Rozciągnij ręce na boki, jakbyś chciała rozerwać splecione dłonie. Wytrzymaj 5 sek., rozluźnij.
- Prysznic kończ naprzemiennym ciepło-zimnym natryskiem.
- Po myciu nakładaj skoncentrowany krem uelastyczniający.
- 2 razy w tygodniu rób masaż miksturą z kilku łyżek oleju z migdałów oraz olejku z rumianku i lawendy ( po 2-3 krople).
