Recepta na młody wygląd
Gimnastyka kosmetyczna zapobiega powstawaniu zmarszczek i deformacji kształtu twarzy. Robimy ją również w celu podwyższenia elastyczności mięśni twarzy i szyi. To z kolei prowadzi do zmniejszenia się zmarszczek.
Nawet zastosowana przez dłuższy okres czasu, przez osobę w zaawansowanym wieku daje zadowalające rezultaty. Ćwiczenia zapewniają mocne ukrwienie skóry, co wpływa na jej wygląd. Gimnastyka nie jest skomplikowana. Zajmuje niewiele czasu, a pierwsze rezultaty bardzo szybko stają się zauważalne. Wykonujemy ćwiczenia rano, w czasie porannej toalety, lub wieczorem przed pójściem spać.
Ćwiczenie nr 1
Powtarzamy ćwiczenie od 5 do 10 razy.
Ćwiczenie nr 2
Ćwiczenie nr 3
Ćwiczenie nr 4
Ćwiczenie nr 5
Ćwiczenie nr 6
Podbródek opieramy na dłoni i naciskamy nim z całych sił przez 10-15 sekund. Rozluźniamy się całkowicie. Powtarzamy do 10-ciu razy.
Po skończeniu gimnastyki mięśnie i skóra są rozgrzane i ukrwione. Krem lub maseczka zastosowane w tym czasie wchłonie się o wiele szybciej i przyniesie lepsze rezultaty. Pomarszczona szyja, obwisłe policzki, drugi podbródek wcale nie muszą być objawem upływających lat. Najlepiej pielęgnować skórę, ćwiczyć mięśnie szyi i twarzy wtedy jeszcze, gdy nie mamy bardzo widocznych zmarszczek. Jeśli nawet już zaznaczyły one sobie miejsce nie czekać, aż zrobią się bardziej wyraźne.
MW
