Skuteczny trening na brzuch i boczki
Walka o piękny brzuch wraz z nadejściem nowego roku stała się jeszcze bardziej zacięta? Spieszymy z pomocą!
Tkanka tłuszczowa na brzuchu to coś, z czym mamy największy problem. By ją spalić potrzebna jest nie tylko zdrowa dieta i ćwiczenia, ale również mnóstwo cierpliwości. Na upragniony efekt trzeba czekać czasami wiele miesięcy... Nie zniechęcaj się! Małymi krokami osiągniesz sukces, a z pomocą wychodzą ci naprzeciw trenerki, które w sieci udostępniają coraz więcej filmików z treningami. Jedną z nich jest Marta Hennig, która na swoim kanale na YouTube "Codziennie fit" zachęca, aby ruszyć się z kanapy i jak najczęściej wykonywać ćwiczenia fizyczne - nie tylko te na brzuch. To zaledwie 20 minut, a jeśli wykonywać będziesz je regularnie, szybko zobaczysz efekty!
Trening ten możesz zrobić w domowych warunków, bez użycia dodatkowych sprzętów. Wskakuj w sportowy strój i do dzieła!
