Sposób na trądzik? Ogranicz cukier
Trądzik to problem nie tylko nastolatków.
Miewają go osoby po 20. a nawet 30. roku życia. Może to mieć związek z codzienną dietą. Jakie pokarmy warto ograniczyć?
Przede wszystkim słodkie – ciasteczka, batony, ale także napoje gazowane typu oranżada, cola.
Cukier może sprzyjać wyższemu poziomowi androgenów, które oddziałują na gruczoły łojowe i przyczyniają się do zwiększenia produkcji sebum.
Niewskazany jest też nadmiar soli (zawarty w niej jod podrażnia pory).
