Trening intensywnie spalający tłuszcz
Postanowiłaś, że w tym roku zadbasz o siebie i w końcu zrzucisz zbędne kilogramy? Nie czekaj zbyt długo, czas czas szybko biegnie, a do wiosny już coraz bliżej! Oto co z pewnością pomoże ci zrealizować upragniony cel.
Regularna aktywność fizyczna to klucz do pięknej sylwetki 123RF/PICSEL
Nic tak nie dodaje energii jak codzienna dawka ruchu - poza codziennymi spacerami i spontaniczną aktywnością warto też włączyć domowe treningi, wysmuklające i ujędrniające ciało. Oto jeden z tych, które spalają maksymalną ilość kalorii - trening cardio autostwa Moniki Kołakowskiej. Trenerka na swoim kanale na Youtube przedstawia mnóstwo treningowych propozycji na różnym poziomie zaawansowania. Ten zestaw ćwiczeń świetnie modeluje nogi i wysmukla całe ciało. Nie ma na co czekać!