Trening na płaski brzuch
Silny, umięśniony brzuch to nie tylko gwarancja świetnego wyglądu. Mięśnie brzucha "trzymają" twój kręgosłup, pozwalają utrzymać właściwą sylwetkę, a nawet chronią narządy wewnętrzne! Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy krótki trening na silne mięśnie brzucha. Do dzieła!
