Trening na wewnętrzną stronę ud
Wewnętrzna strona ud - ta część ciała spędza sen z powiek większości z nas. By nasze uda były szczupłe, jędrne i umięśnione nie możemy skupić się jedynie na ich zewnętrznej części, największy tłuszczyk zbiera się bowiem wewnątrz ud. Nie jesteśmy jednak z góry skazane na porażkę - na kanale Codziennie fit znalazłyśmy dla was wyjątkowo skuteczny trening na tą część ciała. Do dzieła!
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud wzmacniają również pośladki 123RF/PICSEL
