Reklama

Reklama

Twoja skóra potrzebuje detoksu

Brak ci energii, a twoja cera jest szara? Pewnie żyjesz bardzo szybko, źle się odżywiasz, pijesz dużo kawy. A to sprzyja gromadzeniu się toksyn w organizmie. Pozbądź się ich, a wypiękniejesz.

Kąpiele odtruwające ciało
Kurację najlepiej zaplanuj wieczorem, byś mogła po niej się zrelaksować. Ponadto masaże, ciepła kąpiel w solance czy olejku mogą być wyczerpujące dla organizmu. Dobrze byłoby, byś tuż po zabiegach nie planowała już wyjścia z domu.

Masaż z olejkiem - Najpierw przez 5 minut masuj ciało sizalową rękawicą, kolistymi ruchami, od stóp w górę, zawsze w kierunku serca. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi i rozgrzejesz skórę. Potem powtórz ten zabieg, stosując tzw. olejek drenujący. Preparat zawiera esencjonalne olejki z bazylii, marchwi oraz wyciąg z, które usuwają nadmiar wody z naczynek i pomagają skórze pozbyć się toksyn. Jeśli jesteś przemęczona, zafunduj sobie masaż orientalnym olejkiem, który jest wzbogacony olejkami arganowym i eterycznym z róży. Doda ci energii.

Reklama

Oczyszczanie w wannie - Po masażu przygotuj sobie solankę. Wsyp do wanny kilogram soli morskiej, wlej ciepłą wodę (op. 38st.C) i zanurz się w niej na pół godziny. Możesz też użyć specjalnej soli detox z jałowcem, rozmarynem i minerałami z Morza Martwego. Wsyp 3-4 łyżki do wanny i zanurz się w niej na 20 minut (temp. 40-45°C). Taką kąpiel zrób sobie raz w tygodniu. Na dzień lepszy będzie szybki, oczyszczający prysznic z glinką lub antystresowa kąpiel w wiórkach kokosowych (garść na wannę).

Superwsparcie

Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, zażywaj kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 (przez miesiąc po 1 kapsułce dziennie). Wzmocnią one skórę od wewnątrz.

Dieta dla urody

Zrezygnuj z jedzenia słodyczy i fast foodów, nie nadużywaj kawy ani wina, bo zakwaszasz organizm. To sprzyja też cellulitowi. Jedz produkty zasadowe, m.in. ziemniaki, sałatę, pieczywo z pełnego ziarna, orzechy. Twoja skóra będzie piękna i gładka.

Kremy dodające witalności cerze

Gdy jesteś zestresowana i przemęczona, w organizmie spada poziom witamin C i E oraz magnezu. Skóra jest więc narażona na atak tzw. wolnych rodników, przyspieszających starzenie. Ponadto zgromadzone toksyny spowalniają przemianę materii, a samym odnowę naskórka. Cera staje się poszarzała i sprawia wrażenie zanieczyszczonej. Zmęczonej skórze dobrze zrobi oczyszczający peeling oraz kuracja odpowiednimi kremami, przywracającymi promienny blask. Powinna ona trwać co najmniej miesiąc.

Odświeżający peeling - Już sam zabieg złuszczenia naskórka sprawi, że cera odzyskuje ładniejszy koloryt. Wybierz preparat, który zawiera ubichinon, czyli koenzym Q10. Pobudza on oddychanie komórkowe i usuwa szkodliwe substancje, gromadzące się na powierzchni skóry. Dzięki temu ułatwia przenikanie substancji odżywczych w głąb naskórka. Kosmetyk rozprowadź na wilgotnej twarzy i szyi, masuj przez 2 minuty kolistymi ruchami, spłucz ciepłą wodą.

Jeśli masz skórę wrażliwą lub naczynkową, sięgnij po preparat enzymatyczny.

Rozświetlający krem - Rano wklep w twarz preparat nawilżający, który przywraca promienny wygląd. Tak działają kremy mające w składzie, m.in magnez, fitodorfiny "naśladujące" działanie naturalnych tzw. hormonów szczęścia. Usuwają one oznaki zmęczenia, a także poprawiają mikrokrążenie w naskórku. Podobny efekt daje emulsja z rozświetlającym kompleksem.

Kremy na dzień zawierają też filtry UV, które chronią osłabioną skórę przed promieniowaniem słonecznym. Na używaj raczej kremu odżywczego z witaminami, zwłaszcza C. Przyjemny zapach kosmetyku odpręża naskórek oraz pobudza krążenie, a dzięki temu skóra dużo lepiej wchłania wzmacniające ekstrakty i witaminy.

Oczyszczające herbatki

Płyny przyspieszają wypłukiwanie toksyn z organizmu. Powinnaś pić co najmniej 2-3 litry dziennie, np. niegazowanej wody mineralnej oraz specjalne herbatki upiększające lub oczyszczające.

Ziółka z saszetki - Zalej je wrzątkiem jak herbatę i pozostaw na 5 minut pod przykryciem, by się zaparzyły. Pij 2-3 razy dziennie. Taką kurację stosuj przez co najmniej 10 dni, zrezygnuj wtedy z kawy, soków z kartonika, napojów gazowanych oraz alkoholu. Możesz wybrać specjalną herbatkę detoks, która zawiera rozmaryn, mniszek lekarski, lipę inki wiśni lub oczyszczającą herbatę zieloną z mniszkiem i błonnikiem.

Upiększająco na skórę działają herbatki z antyoksydantami, czyli witaminami C, E. Te napoje naprawdę warto polubić i zacząć pić codziennie. Dodatkowy miły efekt: możesz stracić na wadze!

Kuracja ajuwerdyjska - Gotuj rano przez 10 minut 2 l wody, wlej ją do termosu i wypij małymi łyczkami w ciągu dnia. Gdy wydaje ci się mdła, dodaj do niej podczas gotowania mały kawałek imbiru. Jeśli chcesz wręcz "przepłukać komórki", pij 1,5 l herbaty z pokrzywy przez 3 dni.

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama