Wystarczy 5 minut dziennie. Ten prosty domowy zabieg ujędrni i odmłodzi skórę
Cellulit jest zmorą wielu kobiet, niezależnie od wieku, rozmiaru, czy sylwetki. Na szczęście istnieją tanie i skuteczne domowe sposoby na walkę z grudkowatą i pomarszczoną skórą. Jednym z nich jest szczotkowanie ciała na sucho. Wystarczy 5 minut dziennie, a zauważysz efekty.
Spis treści:
Szybki i tani sposób na jędrną skórę. Zyskał popularność na całym świecie
Jednym z najskuteczniejszych, a zarazem niedrogich, domowych sposobów na poprawę jędrności skóry jest szczotkowanie ciała na sucho. Zabieg ten, którego tradycja wywodzi się z medycyny ajurwedyjskiej stosowanej w krajach Dalekiego Wschodu, zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet na całym świecie.Szczotkowanie na sucho polega na masażu skóry za pomocą szczotki z naturalnego włosia, bez użycia jakichkolwiek kosmetyków. Zabieg ten usuwa martwe komórki skóry, pobudza krążenie krwi i limfy, oraz widocznie poprawia jędrność skóry. Jest to połączenie klasycznego masażu z formą peelingu manualnego, które sprawia, że skóra staje się gładka, jędrna i odmłodzona, a ciało zrelaksowane i rozluźnione.
Jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho? Regularność to podstawa
Szczotkowanie ciała powinniśmy przeprowadzić w pozycji stojącej, rozpoczynając od jego dolnych partii i kierując się ku górze.Nogi i uda należy szczotkować, stosując umiarkowany nacisk i wykonując długie i delikatne ruchy. Warto najpierw wykonać kilka długich pociągnięć, a następnie wyszczotkować całe nogi okrężnymi ruchami.Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na brzuch. Zaczynając od biodra, należy wykonywać regularne ruchy ku wewnątrz, a następnie, przykładając szczotkę do pępka w dół i z powrotem do góry.Każdą partię ciała masujemy przez około 1 minutę, a całe ciało można szczotkować nie dłużej niż 5 minut. Aby wzmocnić efekt zabiegu, po takim masażu warto skorzystać z prysznica, stosując naprzemiennie zimny i ciepły strumień wody.Szczotkowanie ciała na sucho może przynieść znakomite rezultaty, jednak kluczowe jest zachowanie regularności. Już po pierwszym zabiegu skóra staje się gładsza, a codzienne wykonywanie masażu przez 14 dni może znacząco poprawić jędrność naszego ciała.
Możliwe podrażnienia skóry. Oto kto nie powinien szczotkować ciała
Musimy jednak pamiętać, że szczotkowanie ciała na sucho, może prowadzić do powstania podrażnień skóry. Z tego powodu niektórzy powinni zrezygnować z tego zabiegu. Są to w szczególności osoby z:
- atopowym lub łojotokowym zapaleniem skóry,
- skórą naczynkową,
- różnego rodzaju podrażnieniami,
- stanami zapalnymi skóry.
W przypadku wątpliwości zawsze warto skonsultować się z kosmetologiem lub dermatologiem.
Zobacz również: Naturalne odsiwiacze do włosów. Zastąpią drogeryjne, chemiczne farby i odżywią włosy
Co jeszcze wpływa na jędrność skóry? Badacze są zgodni
Na kondycję i jędrność skóry wpływają różnorodne czynniki. Są to m.in.: geny, styl życia, dieta, a także aktywność fizyczna. Bardzo ważną rolę odgrywa również prawidłowe nawodnienie, o którym często zapominamy.
Według danych udostępnionych na stronie medicover.pl, regularne picie litra dobrej jakości wody mineralnej przez 42 dni może zwiększyć nawilżenie naszej skóry nawet o 14 proc. Przekłada się to nie tylko na zdrowy wygląd naszej cery, ale także na jędrność i elastyczność skóry.
