Zaczynamy walkę z cellulitem
Już dziś wymasujmy się wyszczuplającym balsamem, a w tygodniu dodajmy dalsze zabiegi. Do wakacji pomarańczowa skórka przestanie być zmartwieniem!
Pielęgnacja na codzień
Jeśli sposoby dbania o ciało wzbogacimy o kilka prostych zabiegów, nasza kuracja antycellulitowa ruszy pełną parą!
Pobudzający masaż
Przy prysznicu masujmy skórę szorstką gąbką, myjką lub plastikowym masażerem. Metoda jest prosta: od stóp ku górze zataczamy kółeczka i nie zapominamy o ramionach. Już pierwszy taki zabieg pobudzi krążenie krwi i limfy, co wzmocni usuwanie toksyn z organizmu i przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej.
Naprzemienny natrysk
Po myciu polewamy się silnym strumieniem wody, raz ciepłej, raz zimnej. Zawsze od dołu ku górze. To podziała jak bicze wodne, które zapobiegają obrzękom i wspomagają drenaż tkanek.
Balsamy do wyboru
Preparaty na cellulit mają różną formę, np. balsamu, żelu, serum, ale łączy je jedno. To duża zawartość składników aktywnych, które pomagają rozbić nagromadzone pod skórą grudki tłuszczu. Są to np. wyciągi z bluszczu, miłorzębu, algi, kofeina, rozgrzewające przyprawy, np. cynamon. Aby zadziałały efektywnie, warto je umiejętnie wmasować w skórę.
Kuracja pilingiem i maską
Taki duet wykorzystajmy dwa razy w tygodniu. Najpierw pilingiem antycellulitowym dokładnie masujemy skórę. Tak oczyszczona lepiej przyswoi składniki wyszczuplającej maski. Nakładamy ją na uda, biodra, brzuch, ramiona. Owijamy się folią na ok. 30 min. Zmywamy. Do zabiegu wybierzmy gotowe preparaty lub przygotujmy je same.
Piling owsiany
Mieszamy po garści płatków owsianych i soli ze śmietanką do konsystencji papki.
Maska I
Rozrabiamy: ok. 4 łyżki fusów po kawie, po łyżce imbiru i cynamonu z taką porcją balsamu, by powstała gęsta masa.
Maska II
Łączymy: 10 łyżek miodu, 2 garści soli ze skórką i sokiem z cytryny.
Ujędrniające kąpiele
Ujędrniające kąpiele Kuracja pilingiem i maską Raz na tydzień odpoczywamy w ciepłej wodzie z dodatkiem wyszczuplającej soli. Często jest ona wzbogacona np. przyprawami drenującym tkanki. Wypróbujmy też domowe mikstury o takim działaniu.
Ziołowa
Ok. 5 garści skrzypu zagotowujemy w 4 l wody. Przecedzamy, wlewamy do wanny. Odpoczywamy ok. 15 min.
Solna
Do wody dodajemy 250 g niejodowanej soli kuchennej. Po 5 min kąpieli spłukujemy ciało.
Z olejkami
Do odrobiny oliwy dodajemy po 4 krople olejków: rozmarynowego, jałowcowego i pomarańczowego. Wlewamy do wody. Kąpiemy się ok. 10-15 min.
