8 powodów, dla których warto stosować olej kokosowy
Kokos jest podobno drzewem życia. Mówi się tak dlatego, że każda część tej rośliny może być wykorzystana na wiele sposobów. Olej kokosowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych. Przekonaj się, jak możesz włączyć go do swojej diety, pielęgnacji i stylu życia dla niezliczonych korzyści zdrowotnych.
Składniki
Gotowanie
To najłatwiejszy sposób na użycie tego oleju. Okaże się przydatny podczas smażenia czy jakiegokolwiek innego sposobu przyrządzania potraw z użyciem tłuszczu. Olej kokosowy jest zdrowy, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe z grupy średnich trójglicerydów, które trafiają prosto do wątroby i natychmiastowo zamienianie są na źródło energii.
Sosy do sałatek
Jesteś na diecie lub po prostu lubisz sałatki? Olej kokosowy może stanowić sos lub bazę do dressingu. Nie tylko świetnie pachnie, ale równie dobrze smakuje. Zwiększa także absorpcję wartości odżywczych pochodzących z innych składników twojej sałatki.
Składniki
Alternatywny lek
Przez wiele lat olej kokosowy zyskiwał na popularności jako alternatywne lekarstwo. Niektóre przypadłości, na przykład wysypki, zapalenie ucha, suchość pochwy czy ugryzienia owadów, mogą być z powodzeniem leczone za pomocą tego oleju. Jest naturalny, nie zawiera sztucznych chemikaliów i nie wywołuje efektów ubocznych.
Olejek do masażu
Od czasu do czasu każdemu z nas należy się relaksujący masaż. Uwolni on nas od bólu napiętych mięśni. Warto użyć wówczas oleju kokosowego, który jest bogaty w witaminę E, która nawilża skórę. Nie zapominajmy o jego właściwościach aromaterapeutycznych.
Składniki
Nawilżanie twarzy
Twoja skóra bardzo łatwo wchłonie olej kokosowy, który sprawi, że będzie nawilżona przez cały dzień. Kiedy oczyścisz twarz, tak jak zawsze rano, osusz ją ręcznikiem i wmasuj niewielką ilość oleju w skórę. Szczególnie skup się na miejscach, które mają tendencję do przesuszania, na przykład na ustach i powiekach. Twoja skóra szybko stanie się nawodniona i nawilżona.
Szampon
Słodki zapach kokosa jest idealny dla włosów, a olej może być stosowany jako dodatek do szamponu lub nawet jako jego zamiennik. Zapobiegnie nadmiernemu wypadaniu włosów, odżywi je i nawilży, a z czasem zauważalnie doda im więcej życia i blasku.
Składniki
Pasta do zębów
Osoby, które nie przepadają za znanymi pastami do zębów ze względu na ich chemiczny skład, mogą zamiast nich używać oleju kokosowego. Jeśli zmieszasz go z sodą oczyszczoną i solą morską, uzyskasz naturalną pastę, która będzie efektywnie zabijała bakterie w twoich ustach. Możesz także nakładać odrobinę oleju na szczoteczkę, zanim zastosujesz zwykłą pastę ze sklepu.
Dezodorant
Może cię to zaskoczyć, ale olej kokosowy może być stosowany jako dezodorant. Połączony z sodą oczyszczoną i olejkiem eterycznym, stanie się świetnym naturalnym zamiennikiem dla chemicznych sprayów, które nie zawsze są łagodne dla skóry, nawet mimo obietnic producentów.
