Według medycyny chińskiej na powierzchni ucha znajdują się receptory poszczególnych narządów. Są to wyspecjalizowane komórki, które odbierają i przekazują impulsy. Dlatego masaż ucha może poprawić funkcjonowanie np. nerek.
Kciukiem i palcem wskazującym złap od góry zewnętrzną krawędź ucha. Uciskając punktowo, przesuwaj palce w dół do płatka ucha. Powtórz dwa razy. Masaż zmniejszy napięcia i pobudzi układ nerwowy.
Podobnie zrób wzdłuż środkowej części ucha, powtórz dwa razy; pobudzisz krążenie.
Uciskaj ucho w miejscu, gdzie łączy się ono z głową. Powtórz ćwiczenie. Ucisk w tej okolicy złagodzi dolegliwości spowodowane dzwonieniem w uszach.
Luźno zgiętymi palcami delikatnie poruszaj całymi małżowinami tam i z powrotem 10 razy (tak, jakbyś się chciała nimi wachlować). Ten ruch wzmacnia nerki, rozgrzewa i oczyszcza organizm.
Uwaga!
- Nie wykonuj masażu jeśli masz zapalenie ucha lub ślinianki.
- W obszarze miękkiej tkanki między szczęką a skronią, przebiegają tam naczynia i nerwy, łatwo je uszkodzić.
