Chrapanie: Objaw groźnych chorób
Chrapanie to przypadłość, która dotyczy nawet co drugiej osoby po 40. roku życia. Większość z nich nie ma o niej pojęcia. Tymczasem jest to zjawisko groźne nie tylko dla układu oddechowego, ale też krążeniowego. Na dłuższą metę prowadzi do niedotlenienia organizmu. Spłycenie oddechu uniemożliwia też zdrowy sen, osłabia odporność i może być odpowiedzialne za bóle głowy, przewlekłe zmęczenie i ogólne złe samopoczucie. Warto też wiedzieć, że chrapanie to objaw wielu poważnych schorzeń. Kiedy udać się do lekarza?
Chrapanie to najczęstszy objaw obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Jest to zaburzenie oddychania, które polega na czasowym jego zatrzymaniu (nawet na 10 sekund) lub spłyceniu. Zjawisko to może się powtarzać nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. W efekcie sen jest niskiej jakości i nie zapewnia właściwej regeneracji organizmu. Charakterystyczne są też nocne poty i częste wybudzanie się. W ciągu dnia osobom zmagającym się z OBS towarzyszy zmęczenie, bóle głowy, spadek koncentracji i problemy z pamięcią. Jeśli stan ten trwa dłużej, może rozwinąć się nadciśnienie tętnicze oraz przyspieszenie akcji serca, które musi pracować bardziej intensywnie, by dotlenić organizm. Problemy ze snem bardzo często przekładają się również na spadek odporności i spowolnienie metabolizmu, co grozi nadwagą. Najczęstszą przyczyną OBS są problemy laryngologiczne (przerośnięte migdały, krzywa przegroda nosowa oraz polipy w górnych drogach oddechowych), a także otyłość, wady zgryzu czy palenie papierosów i nadużywanie alkoholu oraz leków nasennych i uspokajających.
Chrapanie to również częsty objaw problemów z układem krążenia. Mogą one być powiązane właśnie z obturacyjnym bezdechem sennym. Niewłaściwe natlenienie krwi obciąża serce i zmusza je do przyspieszonego bicia. Z czasem może dojść też do rozwoju nadciśnienia tętniczego, które osłabia naczynia krwionośne i przyczynia się do arytmii. Brak leczenia z czasem skutkuje znacznie groźniejszymi powikłaniami, np. zawałem serca czy udarem mózgu. Zaniepokoić powinny nas pojawiające się duszności nawet po niewielkim wysiłku czy przewlekłe zmęczenie, a także bóle głowy i kołatanie serca. Charakterystyczne jest też uczucie suchości w ustach.
Głośne chrapanie i problemy ze snem to także częsty objaw cukrzycy typu 2. Tej poważnej chorobie metabolicznej towarzyszą też symptomy takie jak częste wybudzanie się ze snu, senność i zmęczenie w ciągu dnia oraz zwiększone pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Okazuje się też, że aż 70 proc. diabetyków zmaga się również z bezdechem sennym. Lekarze podejrzewają, że może on mieć znaczący wpływ na rozwój cukrzycy. Niedotlenienie organizmu sprzyja większej produkcji kortyzolu (hormon stresu), który z kolei zmniejsza wrażliwość komórek na insulinę i prowadzi do insulinooporności. W rozwoju cukrzycy i OBS dużą rolę odgrywa też ten sam czynnik – otyłość.
Chrapanie a choroba Alzheimera
Naukowcy są zgodni, że chrapanie i zbyt niska jakość snu nie tylko pogarszają pracę mózgu i obniżają zdolność koncentracji, ale też zwiększają ryzyko demencji i rozwoju choroby Alzheimera w starszym wieku. Wszystko dlatego, że chrapanie znacznie zaburza rytm snu, co powoduje zwiększone wydzielanie białka, które uszkadza połączenia między neuronami mózgu. Bez odpowiedniego odpoczynku mózg staje się coraz bardziej obciążony i wyniszczony, co znacznie zwiększa ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.
