Cierpisz na halluksy? Dobierz odpowiednie obuwie
Właściwe obuwie może zapobiegać rozwojowi halluksów, a także spowalniać postęp choroby.
1. Obcasy. Najlepiej na co dzień nosić buty na szerokich obcasach wysokości 2-3 cm. Szpilki wkładajmy na wyjątkowe okazje.
2, Noski. Nie powinny ściskać przodu stopy. Mierząc w sklepie buty, sprawdźmy, czy możemy swobodnie poruszać palcami.
3. Wkładki. Przy halluksach warto nosić wkładki lub podkładki metatarsalne lub peloty (w kształcie kropli) pod śródstopie. Przy płaskostopiu konieczne są wkładki ortopedyczne korygujące tę wadę.
4. Materiał. Wybierajmy obuwie z naturalnych, miękkich materiałów. Zwracajmy uwagę, by nie miały szwów w przedniej części stopy. Podeszwa powinna być grubsza, elastyczna, amortyzująca wstrząsy.
