Co lubi jeść twoja skóra?
Są potrawy, które uwielbiasz. Zapach, smak, konsystencja - ich jedzenie sprawia ci ogromną przyjemność. Twoja skóra także ma swoją wymarzoną dietę. Podpowiemy ci, jakie są jej ulubione dania.
Kosmetyki odżywiają ciało od zewnątrz. Eksperci nie od dziś twierdzą, że równie ważna, a może nawet ważniejsza, jest pielęgnacja wewnętrzna. Odpowiednia dieta sprawi, że długo będziesz cieszyć się jędrną i zdrową skórą. Karm ją jej ulubionymi potrawami, a na pewno szybko ci się odwdzięczy!
Oto, smakołyki, które kocha twoja skóra:
- ryby - zawierają witaminę A i witaminy z grupy B. Dzięki nim skóra jest miękka i dobrze nawilżona,
- oleje roślinne, oliwa z oliwek, sałata - są bogate w witaminę E, która chroni komórki skóry przed uszkodzeniem,
- owoce cytrusowe, kiwi - pełne witaminy C, która zapobiega pękaniu naczynek i powstawaniu "pajączków" na twarzy,
- jaja, owoce morza, pestki dyni - zawarty w nich cynk poprawia wygląd skóry i pomaga szybciej jej się regenerować; działa przeciwtrądzikowo. Jaja są też bogate w siarkę, której działanie jest zbawienne dla skóry.
- ziarna zbóż - bogate w krzem, który pomaga zachować młodość.
Paulina Zawadzka
