Codziennie 15 minut, by głowa nie bolała przy zmianie pogody
Raz świeci słońce, kiedy indziej leje i wieje... Aby nie przypłacić tego bólem głowy, skorzystaj z naszych rad.
1. Rano stosuj specjalny ucisk, tj. środkowym palcem prawej dłoni uciśnij mocno 3 razy punkt, który: leży prosto nad zewnętrzną kostką prawej nogi i znajduje się w odległości równej długości tegoż palca.
2. Do śniadania pij herbatkę z żeń-szenia - 1 łyżeczkę rozdrobnionych korzeni zalej 1 szkl. wrzątku i przykryj na 8 minu. Jedz porcję gotowanej lub pieczonej morskiej ryby (np. na obiad) lub gotowane jajko (np. na kolację) - zawarta w nich witamina D zwiększa odporność organizmu na zmieniające się gwałtownie warunki atmosferyczne.
3. Polewaj dłonie i przedramiona chłodną wodą - jeden raz dziennie np. przez 30 sek.
