Czy bóle miesiączkowe to powód do niepokoju?
Bóle miesiączkowe są naturalną reakcją organizmu kobiety na złuszczające się endometrium. Mogą mieć różne nasilenie i zwykle trwają dwa do trzech dni, ustępując wraz z menstruacją. Jeśli jednak są bardzo silne, a ich czas trwania jest długi, powinny być powodem do konsultacji ze specjalistą.
Materiały promocyjne partnera
Bóle miesiączkowe to dolegliwość, której doświadczyła niemal każda kobieta. Często dla wielu pań stanowią sygnał, że rozpoczyna się menstruacja, a nawet ją poprzedzają. Dolegliwości są spowodowane skurczami macicy, w wyniku których złuszcza się endometrium, jeśli nie doszło do zapłodnienia. Obkurczająca się mięśniówka macicy jest naturalnym efektem braku implementacji zapłodnionej komórki jajowej. Dolegliwości o większym natężeniu częściej dotykają młodych kobiet, które dopiero rozpoczynają menstruację, a także tych w okresie przed menopauzą. Często powiązane są również z intensywniejszym krwawieniem.
O ile nie utrudniają normalnego funkcjonowania, nie powinny wzbudzać naszego niepokoju. Nawet jeśli pojawią się objawy dodatkowe, jak ból głowy, bóle pleców (zwłaszcza w odcinku lędźwiowym), mdłości czy biegunki. Warto jednak regularnie odbywać kontrolne wizyty u ginekologa, aby na bieżąco monitorować swój stan zdrowia. Zdarza się, że bóle miesiączkowe są powiązane z zaburzeniami funkcjonowania układu rozrodczego.
W trakcie menstruacji organizm kobiety gromadzi wodę, co sprawia, że mogą pojawić się obrzęki nóg lub dłoni, a także uciążliwe wzdęcia. Charakterystyczne są biegunki oraz ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa i ten odczuwany w podbrzuszu. Ból jest tylko jednym z wielu objawów okresu, ale potrafi nas skutecznie wykluczyć z wykonywania codziennych czynności. Doraźnie warto więc sięgnąć po leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, które zawierają np. ketoprofen. To substancja czynna, która łagodzi dolegliwości o lekkim do umiarkowanego nasileniu i należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Dobre efekty dają także leki rozkurczowe.
W trakcie menstruacji warto zrezygnować z intensywnego wysiłku fizycznego i poświęcić więcej czasu na odpoczynek. Wskazane są spacery i delikatny ruch, który pozwala na szybsze rozluźnienie mięśni, ale też redukuje zatrzymywanie wody w organizmie. Ból pleców skutecznie łagodzą ciepłe kompresy, również o działaniu rozluźniającym. Wskazane są ćwiczenia rozluźniające i rozciągające oraz unikanie ciężkostrawnych potraw, które mogą nasilić wzdęcia i zaburzyć prawidłową pracę układu pokarmowego.
Ból miesiączkowy największą intensywność osiąga w pierwszych dniach menstruacji, a następnie samoistnie ustępuje. Jeśli jednak jest intensywny, towarzyszą mu objawy dodatkowe oraz obfite krwawienie, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą, który może przepisać leki na receptę i skierować na dalszą diagnostykę.
