Reklama

Reklama

Czy to prawda, że dieta i ruch lepiej chronią przed rozwojem cukrzycy niż leki?

Dieta i ruch zapobiegają wystąpieniu cukrzycy, a gdy ona się pojawi, ułatwiają jej leczenie, zwiększając skuteczność działania leków.

Gdy cukrzyca jest zaawansowana, leki są konieczne. Jednak ich przyjmowanie musi być połączone z właściwą dietą i ruchem. Bez tego niemożliwe jest zahamowanie rozwoju choroby. 

Reklama

Podstawowe zasady dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 to: ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie węglowodanów prostych i zastąpienie ich węglowodanami złożonymi o niskim indeksie glikemicznym; jedzenie mało, ale często (3-5 razy dziennie), spożywanie jak największej ilości świeżych warzyw. 

Diecie powinna towarzyszyć umiarkowana aktywność fizyczna (np. spacery) minimum trzy razy w tygodniu po 30 minut. 

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje