Czy twoje dziecko jest uzależnione? Łatwo to sprawdzić!
Kiedyś w wakacje całe dnie dzieci i nastolatki spędzały na dworze. Dziś wybierają telefon lub komputer. Netoholizm, czyli uzależnienie od internetu i fonoholizm - nadużywanie telefonu komórkowego - to poważne uzależnienia behawioralne, które trzeba leczyć z pomocą specjalisty. Jakie są pierwsze objawy?
Twoje dziecko nie rozstaje się z telefonem? To sygnał alarmowy123RF/PICSEL
Wirtualny świat jest dla niektórych dzieci o wiele bardziej atrakcyjny od realnego życia. Tak bardzo, że zatracają się w nim - komórka zastępuje znajomości "na żywo", zamiast zabaw na podwórku wolą godzinami grać w gry albo grzebać w internecie.
- Objawy są niemal identyczne jak u osób uzależnionych od substancji chemicznych. W obu przypadkach obserwuje się kompulsywne zaspokajanie określonej potrzeby, połączone z utratą kontroli nad nią i podporządkowaniem jej codziennego życia - mówi Magdalena Krukowska - Sidorczuk, psycholog i psychoterapeuta Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.
Dodaje, że spędzanie czasu w sieci to sposób na uciekanie od rzeczywistości, w której dzieci nie radzą sobie z trudnymi emocjami: lękiem, złością, samotnością. W wirtualnym świecie łatwiej o akceptację i zrozumienie, szybciej można zbudować sobie poczucie przynależności do grupy rówieśniczej.
Dla wielu osób to sposób na zmniejszenie stresu i poprawę złego samopoczucia. Dzieci, które zbyt wiele czasu poświęcają zabawie smartfonem, często rekompensują sobie w ten sposób brak więzi z rodzicami i problemy w nawiązywaniu lub utrzymaniu kontaktów.
Co oznacza twoje imię i nazwisko? Będziesz zaskoczona!
Każdy człowiek posługuje się określonym imieniem (imionami) i nazwiskiem (nazwiskami). Korzystając z numerologicznego alfabetu, dane te możemy przełożyć na liczbę materialnego "ja". Według astrologów jej wibracja wiele o nas mówi. Przeczytaj fragment książki autorstwa Violetty Kuklińskiej-Woźny "Nazwisko tworzy charakter" i dowiedz się, jaki typ osobowości reprezentujesz. Możesz też sprawdzić najbliższych oraz każdą napotkaną osobę – wystarczy, że ci się przedstawi!
Zmiany imion i nazwisk z numerologicznego punktu widzenia opisują nową osobowość, nową formę, zewnętrzną powłokę i pociągają za sobą określone konsekwencje związane z zerwaniem z przeszłością i rozpoczęciem życia jakby od nowa, w nowym kierunku zmierzającym ku nowym funkcjom i zadaniom. (…) Wibracyjne zmiany imion i nazwisk nie od razu są odczuwalne. Pierwsze symptomy zmian odczuwane są dopiero po 9 miesiącach od momentu dokonania zmiany, a na ujawnienie się pełnego aspektu nowej osobowości można czekać aż 9 lat. (…)
W celu przetworzenia liter alfabetu na liczby możemy posłużyć się tabelą, w której każdej literze alfabetu została przyporządkowana liczba prosta i złożona. Liczby proste (podstawowe) to liczby: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Liczby złożone to liczby złożone co najmniej z dwóch cyfr, które dadzą się sprowadzić do liczby prostej. Na przykład liczba „13” (liczba złożona), którą sprowadzamy do liczby prostej – „4” (1 + 3 = 4). Przykład wyrażenia danych personalnych (ANNA KOWALSKA) za pomocą liczb: ANNA: 1 + 14 + 14 + 1 = 30 (3 + 0 = 3) lub ANNA: 1 + 5 + 5 + 1 = 12 (1 + 2 = 3) Wibracja liczby imienia ANNA to liczba 3. KOWALSKA: 11 + 15 + 23 + 1 + 12 + 19 + 11 + 1 = 93 (9 + 3 = 12, 1 + 2 = 3) lub KOWALSKA: 2 + 6 + 5 + 1 + 3 + 1 + 2 + 1 = 21 (2 + 1 = 3) Wibracja liczby nazwiska KOWALSKA to liczba 3. Dla celów analizy numerologicznej ważne jest też obliczenie sumy liczby imienia i nazwiska. Dla ANNY KOWALSKIEJ liczba ta wynosi 12 + 93 = 105 (1 + 5 = 6) lub 3 + 3 = 6.Książka "Nazwisko tworzy charakter"materiały prasowe
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 33 Jednostki o tej wibracji przejawiają wybitne uzdolnienia w kierunkach artystycznych, uzdrowicielskich i naukowych. Są doskonałymi oratorami, mówcami, kaznodziejami, muzykami i śpiewakami. Utalentowanymi i natchnionymi pisarzami, malarzami, czy aktorami. (…) Osoby te często stają się idolami masowej kultury, a ze względu na dostrzeganie psychologicznej głębi ludzi i związków między uwikłaniem się w splot różnych życiowych okoliczności, a wewnętrznymi uwarunkowaniami osobowości wchodzą w rolę mistrza, przewodnika dla innych, guru, który pomaga innym uzyskać wewnętrzną harmonię i wprowadza w krainę duchowości. Nierzadko jednostki te stają się prekursorami nowych kierunków społecznych. Wprowadzają ład i porządek w chaos. (...)
Wskazane jest, aby wykonać podwójne obliczenia. Pierwsze z użyciem liczb złożonych, drugie z użyciem liczb prostych. Analizujemy nie tylko liczbę prostą, ale także złożoną, z której powstała liczba prosta. Przy analizie liczb złożonych ważne są liczby składowe. Pierwsza liczba składowa jest ważniejsza od drugiej, ponieważ określa do jakiej grupy należy całość. (...)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 1 Wskazuje na silne, zdecydowane, dominujące, o nieortodoksyjnych poglądach jednostki, które mają potrzebę stworzenia czegoś swojego, prywatnego. Pragną one same decydować o swoim losie i pod wieloma względami być niezależne. Źle znoszą ograniczenia, rygor i z tego powodu zdarza się im skłócić z ludźmi, od rodziców zaczynając. Lubią odkrywać nowe obszary i wchodzić w rolę poszukiwacza. Aspirują do wysokich celów i nie zadowala ich rola podwładnego. Odczuwają zaciętą potrzebę kierowania zachowaniem innych osób i potrzebę odgrywania pierwszoplanowej roli. Jednostki te są niezwykle pracowite, a swoją pracę wykonują po mistrzowsku. (…) Rozgniewane potrafią być grubiańskie i stosować manipulację, aby zmusić innych do posłuszeństwa. Z trudem przychodzi im przyznanie się do tego, że nie mają racji. Wszystko muszą skomentować i lubią się ścinać w odważnych polemikach. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 2 Jednostki te potrzebują drugiego człowieka i starają się go zrozumieć. Łatwo nawiązują kontakty, dogadują się z innymi i zdobywają przyjaciół. Zachowują się uprzejmie i emanują wyrafinowaną kulturą. Są spokojne, ciche, uległe, podatne na wpływy, nieco sentymentalne. Potrafią słuchać, pomagać bliźnim w kłopotach, chorym, nieszczęśliwym, w finansowych tarapatach, ale jeśli mają coś powiedzieć, to dokładnie to rozważają. Okazują wiele taktu i współczucia dla innych. (…) Łatwo zagrać na ich uczuciach i zranić oraz wykorzystać ich dobroć. (…) Są podatne na załamania nerwowe. Często płaczą, płacz pomaga im rozładować nagromadzone napięcie psychiczne. Pomimo tego, że rzadko domagają się czegoś, ponieważ bardziej są skore do dawania niż do brania oraz dość dobrze radzą sobie w finansach i potrafią zaoszczędzić, wydawać by się mogło, że urodziły się tylko po to, aby pomagać. (…)123RF/PICSEL
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 11 Liczba ta przypisana jest jednostkom głębokim, mądrym, wartościowym, o silnym wyrazie i spokojnym temperamencie, które dysponują intuicją i szeroką wiedzą, którą zdobyły dzięki samokształceniu. Jednostki te mogą być rozwinięte duchowo i rozwiązywać problemy różnej natury, wyprzedzać epokę w której żyją. Liczba ta uaktywnia drzemiące talenty: parapsychiczne, artystyczne, pisarskie, intelektualne, przywódcze i pobudza do postawy twórczej, rozwiązywania ważnych problemów dla ludzkości. (…) W społeczeństwie jednostki te szybko pną się po szczeblach drabiny i obejmują wysokie stanowiska. Przewodzą różnym grupom społecznym i instytucjom. Aspirują do roli przywódcy społeczeństwa. Budzą skrajne uczucia. Mogą być podziwiane, wielbione i naśladowane, obdarzane zaszczytami, prestiżowymi nagrodami. Mogą być też znienawidzone i atakowane za swoje działania i przekonania. Dla jednych stać się niewygodnym cieniem, dla drugich pożądanym światłem. Bez względu na to jaką rolę odegrają, to zmieniają oblicze społeczności, w której żyją. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 3 Pilotuje jednostkom wszechstronnym, o teatralnej, dowcipnej, gadatliwej i przebiegłej osobowości, które mają szerokie pole zainteresowań i lubią działać twórczo. Ich styl pracy jest niepowtarzalny i nowatorski, daleki od żmudnej pracy i rutyny czy zagłębiania się w szczegóły. (…) Osoby te odczuwają potrzebę zaprezentowania się i poszukują środowisk, w których mogą zabłysnąć. Kochają towarzyskie spotkania w licznym gronie. W dużych skupiskach ludzi czują się jak ryba w wodzie. Mają bowiem do kogo przemawiać i przed kim występować. Na poczekaniu mogą improwizować i konfabulować różne historie. Biorą życie w swoje ręce, nie czekają na to, co im los przyniesie, podejmując inicjatywę wychodzą życiu naprzeciw. (...) Posługując się giętkim językiem angażują się w wykonywanie zawodów związanych z używaniem słów. Piszą z dużym humorem i wdziękiem. Znane są z prowokujących wypowiedzi. Swobodnie, bez żenady i zahamowań rozprawiają na różne tematy. Kochają flirty i chętnie idą w zaloty. (…)123RF/PICSEL
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 4 Wskazuje na twarde, wierne realizmowi, o purytańskich zasadach i konserwatywnych poglądach jednostki, które uparcie trwają przy swoich decyzjach i mocno stoją obiema nogami na ziemi. Widzą świat taki, jaki jest, nic nie dodając i nie przesadzając. Niczego nie przyjmują na wiarę, aby w coś uwierzyć potrzebują racjonalnych dowodów. Jednostki te ciężko i uczciwie oraz bardzo sumiennie i wydajnie pracują. W przeciwieństwie do osób o liczbie materialnego "ja" – trzy, dobrze radzą sobie ze szczegółami, detalami, rutyną i monotonią zadań. Są poważne, odpowiedzialne i zdyscyplinowane. Starają się wszystko przemyśleć i zaplanować. Lubią mieć porządek w życiu i załatwiać sprawy na bieżąco. Każdy ich dzień jest dobrze zorganizowany i maksymalnie wypełniony. (…) Współpraca z nimi nie należy do łatwych, ponieważ wymagają od innych poświęcenia, zaskakują wybuchami wściekłości i łatwo urazić ich ambicje. Często milczą i nie uzewnętrzniają swoich uczuć. Brakuje im fantazji i poczucia humoru. Są melancholijni, pełni zawiści i zazdrości. Nie mają łatwego życia, wszystko przychodzi im z trudem. Zdarzają się okresy, że są bez grosza przy duszy i muszą korzystać z pomocy przyjaciół, prosić o finansowe wsparcie. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 22 Osoby te patrzą dalekowzrocznie i wiele przeczuwają. Oczy kierują ku niebu, ale nogi mają na ziemi. Są mocno zaangażowane w sprawy społeczne i aktywnie biorą udział w bieżącym życiu politycznym. Pracują z dużymi grupami i trzymają żelazną ręką wiele sznurków. Lubią patrzeć innym na ręce. Rozstrzygają problemy o wymiarze światowym. Potrafią niezdyscyplinowanych przywołać do porządku i wylać w odpowiednim momencie kubeł zimnej wody na te głowy, które dużo krzyczą, nic nie robią lub bawią się mrzonkami. (…) Nie boją się realizować trudnych przedsięwzięć. Wywierają wrażenie na innych ludziach i zdobywają międzynarodową sławę. Numerologowie ostrzegają przed niepożądanym użyciem zasobów energetycznych liczby 22. Wielu właścicieli tej liczby, jeśli nie używa swojej energii, władzy czy prestiżu dla dobra innych, doświadcza depresji i nerwowych kryzysów, staje się kryminalistami lub zapada na chorobę psychiczną. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 5 Jednostki te dysponują wizualnym i intelektualnym talentem, darem przekonywania, dociekliwym, przenikliwym, badawczym i otwartym umysłem. Łatwo przystosowują się do otoczenia i nawiązują kontakty. (…) Dużo czytają i wielu rzeczy uczą się samodzielnie. Sprawiają wrażenie szalenie emocjonalnych, nerwowych, niecierpliwych, zmiennych i rozproszonych. Mają niespokojne oczy i wytwarzają wokół siebie ekscytującą atmosferę. Ich styl bycia bywa czarujący, uwodzicielski, ruchliwy, jowialny, dowcipny. (…) Wdają się w romanse, skandale, padają na nich podejrzenia o szpiegostwo i ulegają wypadkom. Gubi ich hazard, uzależnienie od alkoholu i narkotyków. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 6 Osoby te potrzebują ciepła domowego ogniska i schludnego, czystego otoczenia. Przeżywają wewnętrzny konflikt między wybraniem własnej niezależnej drogi, a obowiązkami rodzinnymi. Silne poczucie rodzinnych więzi i powinności wobec rodziny często sprawia, że zaniedbują swój rozwój. (…) Pomimo skłonności do tycia, ich ruchy są pełne gracji i wdzięku. Jednostki te są wiernymi, oddanymi przyjaciółmi, gotowymi do największych poświęceń dla osób dla nich ważnych. Słyną z gościnności, tworzenia przyjemnego klimatu, serdeczności i życzliwości. (…) Marzą o własnym domu, dozgonnym związku i bajkowym życiu. Niestety, uroku nie dodaje im podejrzliwość, kłótliwość nadgorliwość, nadopiekuńczość, wtrącanie się w nie swoje sprawy, krępowanie swobody innym ludziom, stawianie bliźnim nadmiernych oczekiwań i niepozwalanie im na usamodzielnienie się oraz przejawianie uczuciowej zaborczości i zazdrości. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 7 Ta liczba przypisana jest jednostkom niebojącym się kroczyć pod prąd, interesującym się wieloma problemami i zawsze skłonnym poznać coś nowego. Jednostki te mają bardzo rozwinięty intelekt i dysponują wyostrzonym krytycyzmem, filozoficzną głębią, wspaniałą intuicją, badawczym, dociekliwym, analitycznym umysłem. Z natury są wrażliwe, uczuciowe, nieśmiałe, introwertyczne, powściągliwe, poważne, pełne godności i opanowania i mają bardzo bogate życie wewnętrzne. Nie lubią hałasu, zamieszania, spędów ludzi i bezsensownych rozmów. (…) Niekiedy mogą mieć trudności z wyrażeniem uczuć czy przekazaniem swoich myśli innym. Zdarza się im bulwersować wulgaryzmami, ironizowaniem i sarkastycznym humorem. Z jednej strony podziwiane są za obszerną wiedzę, życiową mądrość, uduchowienie, twórcze zdolności, z drugiej strony zarzuca się im chłód, obojętność, zarozumiałość i materialistyczne, interesowne podejście do życia. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 8 Wskazuje na jednostki dysponujące pokładami niezwykłej siły, pełne energii i entuzjazmu, które nastawione są na wytwarzanie konkretnych wartości. Ceniące rzetelność, stałość, sprawiedliwość i uczciwość. Jednostki te mają dar przekonywania, zmysł do interesów, wyczuwania tego, co opłacalne i wyróżniają się trafnym osądem, a w ślad za tym wykazują się zdolnościami do zdobywania fortuny zwłaszcza, że chętnie gromadzą duże sumy pieniędzy i lubią mieć poczucie stabilizacji materialnej. Potrafią zrobić pieniądze z niczego, zrobić pożytek nawet z odpadów. (…). W stosunku do swoich życiowych partnerów i innych ludzi przejawiają skrajne uczucia, od najgłębszego przywiązania, aż po zupełny brak zainteresowania. Bywają nie tylko ciepli, serdeczni, angażujący się w sprawy bliźniego, ale też zaczepni, nietaktowni, skłonni do gwałtownych wybuchów i rozgorączkowania. Nie lubią uzewnętrzniać swoich uczuć i niechętnie pokazują swój czasami ciężki los. Wolą tworzyć wokół siebie atmosferę bogactwa i prezentować postawę Herkulesa. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 44 Jednostki te ucieleśniają człowieka obdarzonego szeroką wizją i wyobraźnią, który posiada silną osobowość, potężnego ducha, dobroć, łagodność, taktowność, cierpliwość, zrównoważenie. Miłuje ludzi, czuje się wolny, emanuje harmonią, dysponuje darem jasnowidzenia i ma potężne możliwości dokonań. (…) Jak rentgen prześwietlają na wylot ludzi i zdarzenia. Widzą wiele problemów i potrafią im zaradzić. Mają na wszystko własne spojrzenie. Są ponad czasem i przestrzenią. Dostrzegają punkty zapalne i starają się zażegnywać niebezpieczeństwa, odwracać klęskę, katastrofę. Zajmują stanowiska w światowych kwestiach i pomagają tym, którzy tracą ducha. Są fenomenami tworzącymi wielkie wynalazki, wpływowymi filozofami i artystami. Już w młodości władają różnymi językami. Imponują albo przerażają. Pociągają tłumy lub stają się niewygodni. (…)
Liczba materialnego "ja" w wibracji liczby 9 Patronuje jednostkom, które szukają własnej drogi, by nią podążać i często swoje życie i siły poświęcają służbie społecznej czy pracy artystycznej. Mówi się o nich, że mają charakter i postępują według swojego widzimisię, nie troszcząc się, czy podoba się to innym, odpowiada modzie lub zwyczajom. Pomimo tego, że w ich wnętrzu gości szlachetność, szczodrość, przyjacielskość, to ich zachowanie, obycie bywa przykre, drażliwe, a wypowiadane słowa potrafią przeniknąć do szpiku kości. Jednostki te dysponują żywą wyobraźnią, chłonnym, otwartym na wiedzę umysłem, spostrzegawczością i specyficznym poczuciem humoru. (…) Mają wyjątkowe szczęście, lecz nie zawsze im ono dopisuje. Nieraz życie dostarcza im bólu, brakuje osobistego szczęścia, sfera uczuciowa jest nazbyt krucha i nie daje zadowolenia. Zdarzają się rozczarowania, zawody, inwigilacje, szykanowania, które prowadzą do spadku popularności i stają się przyczyną życiowego zagubienia, psychicznego kryzysu, czy nerwowego rozstroju. Jednostki te podatne są na złe nastroje i potrafią same siebie zadręczać. Znane są z utopijnego myślenia, życia złudzeniami i częstego zaglądania do kieliszka. Najczęściej alkoholem zagłuszają lęki i wątpliwości. Dla rodziny są często emocjonalnie niedostępne i nieraz w ważnych życiowych, osobistych sprawach grają na zwłokę. (…)123RF/PICSEL
Okładka książki Violetty Kuklińskiej-Woźny "Nazwisko tworzy charakter"materiały prasowe
Uzależnienie od netu - pierwsze objawy
Uzależnienie od internetu przejawia się nadmiernym korzystaniem nie tylko z komputera, ale przede wszystkim ze smartfona, który - w przeciwieństwie do komputera - pozostaje w zasięgu naszej ręki przez całą dobę.
- Fonoholik odczuwa potrzebę nieustannego sięgania po telefon nawet wtedy, kiedy nie ma ku temu żadnej rzeczywistej potrzeby. Co chwilę sprawdza powiadomienia, a jeśli nie ma takiej możliwości, odczuwa niepokój i rozdrażnienie, mogące przerodzić się nawet w agresję lub autoagresję - wymienia specjalistka.
Zwróć uwagę czy:
Twoje dziecko nie rozstaje się ze swoim telefonem; trzyma go blisko siebie; przerywa rozmowę, aby odebrać połączenie lub odpisać na wiadomość, wykonuje inne czynności z telefonem w ręce; korzysta z niego w miejscach i sytuacjach, w których nie powinno się tego robić (np. w toalecie lub podczas przechodzenia przez jezdnię); ukrywa korzystanie ze smartfona przed rodzicami.
Ma silną potrzebę korzystania z telefonu i ciągłą gotowość na odpisanie na sms; bywa rozdrażnione i niespokojne, gdy próbujesz ograniczyć mu korzystanie z telefonu.
Zaniedbuje swoje codzienne aktywności i obowiązki - szkołę, zajęcia sportowe; rezygnuje z pozaszkolnych zainteresowań na rzecz surfowania w sieci; wycofuje się z życia towarzyskiego i ogranicza kontakty bezpośrednie z rówieśnikami;
Korzysta ze smartfona tak często, że bywa niewyspanie, nie dba o wygląd, potrafi zapomnieć o jedzeniu; jest zdekoncentrowane.
Co powinno zaniepokoić rodziców?
Oczywiście nie w każdym przypadku częste, czy nawet nadmierne korzystanie z telefonu przez dziecko oznacza od razu zaburzenia. To jednak sytuacja, która łatwo może wymknąć się spod kontroli, dlatego lepiej czujnie obserwować swoje dziecko.
Co powinno zaniepokoić rodzica i skłonić do bezzwłocznego zasięgnięcia porady fachowca?
- To tzw. symptomy odstawienne. Jeśli zaobserwujemy, że dziecko jest pobudzone psychoruchowo, odczuwa nieustanny lęk, niepokój, obniżony nastrój czy reaguje agresją na próbę ograniczenia mu korzystania z telefonu, warto skonsultować się ze specjalistą, który zdiagnozuje i oceni stopień uzależnienia dziecka od internetu lub smartfona i w razie potrzeby zaproponuje odpowiednią psychoterapię - radzi Magdalena Krukowska - Sidorczuk.
Nie należy mieć złudzeń, że w dzisiejszym świecie można dziecko odizolować od internetu. Ale nadzór nad tym, jak dziecko z niego korzysta i wypracowanie jasnych zasad jest jednak możliwe.
Swoja przygodę z telefonem zaczynają coraz młodsze dzieci123RF/PICSEL
Uzależnienie od netu: gdzie szukać pomocy?
- 801 889 880 telefon zaufania - uzależnienia behawioralne. Telefon czynny jest codziennie, także w weekendy, w godzinach od 17.00 do 22.00.
Konsultacje telefoniczne prowadzone przez specjalistów Instytutu Psychologii Zdrowia PTP, przeszkolonych w zakresie problematyki uzależnień behawioralnych. Koszt połączenia zależnie od taryfy operatora.- 800 100 100 - telefon dla rodziców i nauczycieli. Linia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00-15.00. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ.
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna oraz online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania przemocy, a także pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności, takie jak: agresja i przemoc w szkole, cybeprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.
- 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Telefon dostępny jest codziennie od 12.00 do 2.00 w nocy.
Bezpłatny i anonimowy telefon dla dzieci i młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Dzieci i młodzież mogą także zarejestrować się na stronie internetowej i napisać wiadomość do konsultantów pełniących dyżur online. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ.
- 800 12 12 12 - dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.15 do 20.00.
Bezpłatna działająca całodobowo telefoniczna linia interwencyjna dla dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą zgłaszać problemy dzieci lub rażące zaniedbania względem nich. Więcej informacji TUTAJ.
- Dyżurnet.pl Zespół ekspertów NASK - Państwowego Instytutu Badawczego, działający jako punkt kontaktowy do zgłaszania nielegalnych treści w internecie, szczególnie związanych z seksualnym wykorzystywaniem dzieci. Zgłoszenia o potencjalnie nielegalnych treściach można przekazywać za pomocą formularza, na adres e-mailowy lub za pomocą infolinii 801 615 005. Szczegółowe informacje znajdziesz TUTAJ.
- Uzależnienia behawioralne - poradnia on-line
Poradnia online prowadzona przez zespół ekspertów zajmujących się profilaktyką i terapią uzależnień, w tym uzależnień behawioralnych.
Możesz bezpośrednio zadać pytanie psychologowi - specjaliście terapii uzależnień: poradnia@uzaleznieniabehawioralne.pl lub prawnikowi: prawnik@uzaleznieniabehawioralne.pl.
Dostępna jest również opcja kontaktu ze specjalistami za pośrednictwem formularza kontaktowego znajdującego się TUTAJ.
Na stronie poradni możesz również wyszukać ośrodki prowadzące terapię uzależnień na terenie całej Polski.