Dieta gwiazd Hollywoodu
Czy będąc przeciętną Polką, mającą przeciętną ilość obowiązków i przeciętną ilość pieniędzy do wydania można wyglądać jak gwiazda?
Gdzie tkwi sekret wyglądu i atrakcyjności fizycznej filmowych gwiazd? Jak dużo wysiłku i pieniędzy wkładają w utrzymanie swych ciał w tak doskonałej kondycji?
Przecież to tacy sami ludzie, z krwi i kości, mają podobne problemy, mają też problemy z nadwagą. Skoro jednak ich zarobki uwarunkowane są wyglądem zewnętrznym nie dziwi fakt, że staranie się o utrzymanie na topie to sprawa najwyższej wagi, być albo nie być. Jak sobie z tym radzą?
Zimna woda mineralna
Każde pisemko kobiece informuje, że gwiazdy popijają sporo wody mineralnej. To prawda, ale zaledwie w połowie. Kluczem do sukcesu okazuje się bowiem to, że woda ta jest schłodzona w lodówce. Pijąc zimną wodę ciało zużywa ponad 40 kalorii na ogrzanie ciała do temperatury pokojowej, by móc zaabsorbować wodę.
Nieoczyszczony ocet jabłeczny
To w istocie niedoceniany produkt. Jest świetnym środkiem oczyszczającym krew. Wystarczy łyżeczkę octu zalać ciepła wodą i wypić.
Oczyszczanie okrężnicy
To żadne odkrycie, że prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza człowieka. Od pokoleń gwiazdy korzystały z tego nietypowego środka czyszczącego organizm. Legendarna aktorka Mae West słynęła z lewatyw, jakim się codziennie poddawała. Jej skóra była jedwabista w dotyku jak przysłowiowa pupcia niemowlęcia. Teraz oczywiście kurację taką można sobie zafundować przy pomocy ogólnie dostępnych kapsułek czy środków przeczyszczających.
Środki wspomagające metabolizm
Wydaje się, że środki przyspieszające metabolizm zajęły już na stałe ważne miejsce w menu gwiazd.
Herbata z mniszka lekarskiego
Stosowana jako środek moczopędny. Absolutnie nieszkodliwa i pozbawiona działań ubocznych.
Do jakich rygorów zmuszają się gwiazdy?
Cindy Crawford ma tendencję do przybierania na wadze w okolicy pośladków. To jeden z powodów, dla jakich odrzuciła nabiał. Jakże skutecznie!
Claudia Schiffer nie przejada się w godzinach obiadowych - tylko sałatka i gotowane na parze warzywa - i nie je do południa niczego innego niż owoce. W charakterze przekąski popija sok pomidorowy, ciemne winogrona i herbatki ziołowe. Zamiast tracić zbędne kalorie w wytężonym i systematycznym wysiłku Claudia woli pozostać szczupła dzięki niedostarczaniu ciału zbędnych kalorii.
Aktorka Minnie Driver polega na duchowości. Jak utrzymuje udało jej się dzięki temu pokonać 15-kilogramową nadwagę. I co najważniejsze utrzymuje tę atrakcyjną sylwetkę do dziś.
Ashley Judd utrzymuje się na fali dzięki diecie warzywnej i trzymaniu się z daleka od produktów mlecznych. Dzień rozpoczyna od szklanki gorącej wody z cytryną, dalej spożywa napary ziołowe, a do płatków śniadaniowych używa mleka sojowego. Dziw bierze, gdy pomyśleć, że wyrosła na pieczonych kurczakach i ciasteczkach!
Dolly Parton natomiast je wszystko, co zwykle jadała, tyle, że w znacznie mniejszych ilościach. Nie odmawia sobie ulubionych ciężkich tłustych serów, byleby w symbolicznych ilościach.
Jane Seymour zaspokaja swój głód słodyczy batonikami z mrożonych owoców. Nie miała zbytniego kłopotu z powrotem do swego rozmiaru po urodzeniu bliźniąt.
Jennifer Aniston, gwiazda 'Przyjaciół', ważyła kiedyś 15 kg więcej. Jak zrzuciła tę wagę? Po prostu przestała się zajadać ulubionymi kanapkami z majonezem i innymi ciężkimi sosami, wyrzuciła też mikrofalę i z pieczonego jedzenia przerzuciła się na wysokowartościowe, ale niskotłuszczowe pożywienie.
Wiecznie zajęta mamuśka Melanie Griffith usiłuje - na razie skutecznie - utrzymać rewelacyjną sylwetkę przez jazdę na rowerze, spacery i bieganie. Koncentruje się też na zdrowym odżywianiu i dostarczaniu organizmowi dużej ilości płynów (butelkowana woda, soki). Do codziennego menu Melanie dodaje też witaminy i minerały. Zestaw zmienia od czasu do czasu, w zależności od aktualnych potrzeb organizmu.
Któż z kolei nie podziwia Julii Roberts i jej niemal idealnego ciała? Chociaż przysięga, że nie robi niczego specjalnego dla zachowania dobrej kondycji to jednak wiemy, że na planie filmowym spożywa do 8 szklanek wody dziennie.
Ulegająca pokusom słodyczy inna gwiazda 'Przyjaciół' Courtney Cox przyznaje, że pod wieczór unika poważnego objadania się. Dla spalenia kalorii dużo biega i stosuje jogę.
Trudno jest natomiast uwierzyć, że trzecia 'Przyjacielska' gwiazda Lisa Kudrow je to, na co tylko ma ochotę. Przyznaje, że jej sekretem jest wsłuchiwanie się w to, co jej ciało podpowiada i uczenie się odróżniania zachcianek od fizycznego głodu. Lisa utrzymuje, że słyszy wewnętrzny głos podpowiadający jej, kiedy ma już dość i powinna odsunąć talerz.
