Dlaczego warto mieć trochę tłuszczyku?
Bardzo zdrowo jest być szczupłą i mieć talię bez tzw. oponki. Ale wyzbycie się wszelkich krągłości wcale nie jest wskazane!
Lekarze potwierdzają, że pewna ilość tkanki tłuszczowej jest nam niezbędna do zdrowia. Oto 3 powody, dla których warto ją mieć.
1. Na co dzień odczuwamy mniejszy głód i rzadziej mamy chęć na słodycze. W komórkach tłuszczowych są bowiem wytwarzane substancje, które kontrolują łaknienie.
2. Rzadziej zapadamy na różne infekcje. A to dlatego, że tkanka tłuszczowa jest bazą dla komórek odpornościowych, tzw. makrofagów, które zwalczają zarazki.
3. To chroni nas też przed przedwczesną menopauzą. Udowodniono, że wychudzenie (wskaźnik masy ciała BMI poniżej 18,5) sprzyja przekwitaniu nawet przed 45. rokiem życia.
