Egzotyczne rośliny, które wzmocnią zdrowie

Pochodzące z Brazylii jagody acai stanowią bogate źródło witamin, substancji aktywnych i składników mineralnych. Eksperci zwracają między innymi uwagę na zawarte w nich aminokwasy, witaminy oraz kwasy omega-6 i omega-9, które stymulują pracę układu immunologicznego, a tym samym wzmacniają naszą odporność. Ponadto bardzo pozytywnie wpływają na układ krążenia i pomagają na kłopoty ze snem.

Jak stosować jagody acai?

Jagody acai w proszku stosujemy raz dziennie. Rozpuszczamy w wodzie lub herbacie (łyżeczka na szklankę płynu). Kapsułki bierzemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, najczęściej dwa razy dziennie po jednej. Pierwsze efekty zauważymy już po dwóch tygodniach kuracji.

Gdzie kupić?

Jagody acai kupimy w aptekach czy sklepach zielarskich. Mają postać kapsułek lub proszku.

Vilcacora

Pochodząca z Peru vilcacora dostarczy nam cennych polifenoli, steroli oraz kwasów o właściwościach antywirusowych. Badania dowodzą, że dobroczynnie wpływa na nasz organizm. Między innymi zapobiega infekcjom, stymuluje regenerację wątroby, przeciwdziała zakrzepicy i obniża ciśnienie.

Jak stosować vilcacorę?

Najlepiej sięgać po korzeń rośliny. Pół łyżki ziela zalewamy dwoma szklankami wody i ogrzewamy przez godzinę. Bierzemy 1/4 szklanki wywaru i dolewamy tyle samo ciepłej wody. Jeśli mamy krople, odmierzamy piętnaście na pół szklanki wody. Pijemy dwa razy dziennie. Kuracja vilcacorą powinna trwać miesiąc.

Gdzie kupić vilcacorę?

Vilcacorę można kupić zarówno w aptece, jak i w sklepach zielarskich, w postaci płynu, kapsułek lub zmielonego korzenia.

Nazywane "czerwonym diamentem Wschodu" i pochodzące z azjatyckich gór jagody goji dostarczą nam solidnej porcji polisacharydów, które wzmacniają system odpornościowy, a ponadto: żelaza, potasu, wapnia, cynku, witamin B, E, C i beta-karotenu. Tego ostatniego mają wielokrotnie więcej niż marchew. Posiadają też luteinę, która działa wzmacniająco na nasz wzrok.

Jak stosować jagody goi?

Tabletki łykamy raz dziennie. Sok pijemy po małym kieliszku 2-3 razy w ciągu dnia. Suszone owoce sprawdzą się jako przekąska. Kuracja powinna trwać miesiąc.

Noni

Noni to wiecznie zielona roślina, która występuje naturalnie na Tahiti, Fidżi, w Malezji, Australii i południowo-wschodniej Azji. Z jej owoców robi się sok zwany popularnie "polinezyjską penicyliną". Jego bogaty skład sprawia, że zapewnia prawidłowe działanie układu odpornościowego. Pomoże między innymi ustrzec się przed grypą. Ponadto uznawany jest za eliksir młodości i naturalny preparat antydepresyjny.

Jak stosować?

Raz dziennie pijemy 30-60 ml soku z noni. Kurujemy się przynajmniej przez 2 tygodnie.

Gdzie kupić?

Sok z noni kupimy w zielarniach i w internecie.

Żeń-szeń jest znany i ceniony od tysięcy lat. Początkowo leczyli się nim cesarze chińscy. Dopiero w XVI wieku trafił do Europy. Był wtedy cenniejszy od złota. Nic dziwnego, skoro jego składniki poprawiają odporność i wytrzymałość. Ponadto żeń-szeń dodaje energii, pomaga w koncentracji i dobrze wpływa na pamięć. Polecany jest szczególnie mężczyznom i osobom starszym.

Jak stosować żeń-szeń?

Zwykle raz dziennie przed śniadaniem – jedna tabletka albo fiolka.

Gdzie kupić żeń-szeń?

W aptekach i zielarniach pytajmy o tabletki lub o ampułki.