Herbatka z hibiskusa obniża cholesterol
Zdrowie
Ta herbatka wraca do łask w chłodne dni, kiedy chcemy się rozgrzać, załagodzić kaszel, zbić gorączkę. Jest polecana zwłaszcza sercowcom, bo korzystnie wpływa na układ krążenia.
Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy hibiskus obniża stężenie złego cholesterolu (LDL) oraz zwiększa dobrego (HDL). Przy okazji normuje też ciśnienie krwi.
3 łyżeczki kwiatów hibiskusa (malwy sudańskiej) zaparz wrzątkiem i odstaw na 10 min, przecedź. Pij herbatkę rano i wieczorem przez miesiąc (zwłaszcza w grudniu, gdy czeka nas świąteczne biesiadowanie). Zrób kilkanaście dni przerwy i powtórz kurację.
Uwaga! Herbatka nie jest wskazana dla osób z niskim ciśnieniem krwi.
