Ile soli, tłuszczów i węglowodanów można zjeść w ciągu dnia?
Dietetyk pomaga ułożyć jadłospis stosowny do naszej wagi i trybu życia.
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? W tym temacie dietetycy są zgodni: powinna być zbilansowana. W studiu "Dzień Dobry TVN" dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, ile tłuszczu, ile cukrów i ile węglowodanów powinniśmy jeść w ciągu dnia. Dietetyk podkreśliła przy okazji, żeby owoce jeść tylko w pierwszej połowie dnia. Dlaczego?
