Imbir na stawy - jak stosować?
Najczęściej sięgamy po niego przy przeziębieniach. Zapominamy, że ten naturalny lek warto stosować cały rok, ponieważ działa przeciwzapalnie przy zwyrodnieniach stawów. Imbir zmniejsza stan zapalny w takim samym stopniu, jak aspiryna, ibuprofen czy inne niesterydowe leki przeciwzapalne, mając przy tym jednocześnie mniej działań ubocznych. Dlatego przy problemach ze stawami warto popijać codziennie herbatkę imbirową lub dodawać świeży lub sproszkowany imbir do potraw.
Herbatka imbirowa
Kilka plasterków świeżo pokrojonego imbiru zalewamy szklanką wrzątku. Zaparzamy około 10 minut. Napój można dosłodzić łyżeczką miodu. Wypijamy przynajmniej raz dziennie.
Imbir w proszku
Bóle w stawach złagodzi dodawanie do zup lub sałatek jarzynowych 2 razy dziennie 1/3 łyżeczki imbiru w proszku.
Masło imbirowe
Łyżkę świeżo startego lub sproszkowanego imbiru dodajemy do kostki masła i całość miksujemy na jednolitą masę. Możemy nią smarować pieczywo i podawać z wędliną i sałatą lub innymi warzywami na śniadanie lub kolację.
Suplementy diety
W aptekach kupimy też gotowe preparaty z ekstraktem z korzenia imbiru.
