Jak szybko odetkać nos?
Zatkany nos skutecznie uprzykrza życie. Trudniej nam oddychać, szybciej się meczymy, boli nas głowa, mamy problemy z zasypianiem. Nie musi jednak tak być. Istnieją sprawdzone sposoby, które pozwolą nam szybko odetkać nos. Żaden z nich nie wymaga inwestycji w kosztowne medykamenty.
Jedzenie czosnku, chrzanu i cebuli ułatwia oczyszczanie zatok z nagromadzonej w nich wydzieliny. Dlatego mając katar, warto dodawać te warzywa do posiłków - i to w dużych ilościach.
Nasadę nosa udrożni szybko ciepły okład z grochu. Przed kuracją przez kilka minut podgrzewamy ziarna grochu w piekarniku, po czym zawijamy je w cienką bawełnianą ścierkę. Trzymamy okład na nosie, póki ziarna są ciepłe.
Do miski z gorącą, parującą wodą wlewamy dziesięć kropli olejku do aromaterapii. np. o zapachu sosny lub eukaliptusa. Następnie przykrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy opary przez 20 minut. Zabieg pozwoli nam odzyskać głęboki oddech.
Przez kilka sekund należy naciskać delikatnie punkt między brwiami i nasadą nosa. Następnie przerywamy masaż i zaczynamy mocno naciskać językiem na podniebienie. Kilkakrotne powtórzenie tej czynności pomaga dokładnie oczyścić nos i zatoki.
Zatkany nos można przepłukiwać roztworem soli fizjologicznej lub osoloną wodą (łyżeczka soli na szklankę wody). Ciepły roztwór należy wlać do czajniczka. Zatykając jedno nozdrze, wlewamy odrobinę płynu do drugiej dziurki. Następnie od razu mocno przedmuchujemy nos.
