Jak w naturalny sposób poprawić pracę tarczycy?
Tarczyca to ważny gruczoł w organizmie. Zarządza metabolizmem, wytwarza białko oraz modyfikuje wytwarzanie i funkcjonowanie wielu rodzajów hormonów. Gruczoł ten wydziela i reguluje hormon taki jak testosteron. W przypadku, gdy tarczyca produkuje niewłaściwe ilości hormonu mamy do czynienia z nadczynnością lub niedoczynnością. Nieprawidłowa praca tarczycy najczęściej objawia się przybieraniem lub utratą wagi, poczuciem senności i bezwładności. Za ciągły zły humor również należy podejrzewać tarczycę. Pracę tarczycy można wyregulować w naturalny sposób, sokiem z warzyw.
- 1 ogórek
- 5 łodyg selera
- 5 marchewek
- 1 szklanka wody kokosowej
- 1 cytryna
Osoby mające problemy z tarczycą powinny unikać produktów z dużą zawartością cukru i białej mąki. Pokarmy powinny zawierać produkty pełne witaminy A, na przykład dynię i zieloną fasolę. W diecie należy spożywać adekwatną ilość owoców, warzyw i nasion.
Przy problemach z tarczycą warto pić herbatę z cynamonem. Natomiast trzeba wyeliminować spożywanie kawy, napojów gazowanych i alkoholu. Cierpiący na nadczynność tarczycy powinni jeść szpinak, kalafior i czosnek. Warzywa te naturalnie blokują nadprodukcję hormonów tarczycy.
Warzywa dobrze płuczemy. Cytrynę obieramy ze skórki. Umyte warzywa wrzucamy do sokowirówki. Do soku na końcu dolewamy wody kokosowej. Sok pijemy raz dziennie.
