Jak zrobić domowe cukierki do żucia z witaminami?
W jaki sposób zachęcić dzieci do zjedzenia witamin czy tranu bez problemów? Można połączyć ulubione przez dzieci słodycze z witaminami. Żelki powstają z kilku zdrowych składników między innymi: witaminy C w proszku i świeżego soku. Przygotuj pyszne i zdrowe cukierki nadając im zabawne kształty i będące alternatywą dla cukierków ze sklepu. Domowe żelki to świetny sposób, aby podać dzieciom trochę więcej witamin.
8 łyżeczek żelatyny w proszku
1 szklanka świeżo wyciśniętego soku
2 łyżki miodu
witaminy i minerały do wyboru: witamina C, probiotyki, magnez lub inne
Rozgrzej w małym naczyniu sok, dodaj żelatynę i miód, mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia żelatyny. Konsystencja ma być gęsta, przypominająca nieco syrop. Zdejmij naczynie z ognia i dodaj wybrane witaminy. Pamiętaj żeby probiotyki dodać po lekkim ostudzeniu syropu.
Przelej miksturę do foremek lub do szklanego naczynia uprzednio wysmarowanego olejem kokosowym. Umieść foremki w zamrażalniku na około 10 minut, aż stężeją. Pokrój na małe kwadraty i podawaj dzieciom.
Uwagi:
Upewnij się że żelatyna jest ze zdrowe źródła.
Możesz wypróbować różne kombinacje smakowe, np. mango i pomarańcza czy cytryna z limonką. Możesz również wypróbować syrop z czarnego bzu jako bazę do żelków.
