Jak zrobić eliksir na zdrowie?
Okres jesienno-zimowy, jak i oczekiwanie na wiosnę to czas wymagający bardzo dużo od naszego organizmu. W powietrzu krąży pełno bakterii i wirusów. Wówczas warto wiedzieć jak się bronić przed nimi. Przygotuj dla siebie i rodziny napój, eliksir pełen witamin i składników, które uchronią was przed przeziębieniem i grypą.
* 1 ½ szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
* ½ szklanki octu jabłkowego
* 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
* ½ łyżeczki pieprzu cayenne
* 1 łyżeczka lub więcej miodu
Jak wiadomo pomarańcze zawierają dużą ilość witaminy C, która jest podstawowym składnikiem wspomagającym układ odpornościowy organizmu.
Ocet jabłkowy pomaga oczyścić i odetkać zatkany nos. Zabija bakterie w zainfekowanym gardle. Przywraca właściwy odczyn pH organizmu podczas walki z przeziębieniem.
Świeży imbir działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Doskonale walczy z przeziębieniem.
Pieprz cayenne przyspiesza metabolizm. Również działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jeżeli już chorujesz, pieprz zmniejszy przekrwienie naczyń w nosie i ułatwi oddychanie.
Miód jest doskonały pod każdym względem . Ma działanie antybakteryjne, złagodzi bóle gardła. Szybko postawi cię na nogi.
W słoiku zmieszaj wszystkie składniki ze sobą i wypij. Powstały napój możesz przechowywać w lodówce przez około 2 tygodnie. Z podanych proporcji otrzymasz 2 szklanki napoju. Pij po 1 szklance 2x dziennie podczas przeziębienia oraz dla wzmocnienia odporności.
