Jak zrobić napój z kurkumą dodający energii?
Zdrowie
Naturalny napój z kurkumą doda ci energii, której tak bardzo potrzebujesz. Pochmurna pogoda odbiera energię do działania. Wraz z pierwszymi promieniami słońca tęsknie oczekujemy nadejścia wiosny i większych chęci do działania. Rano spoglądając w okno, wypij napój, który doda ci energii na cały dzień.
- 2 szklanki wody kokosowej
- 1/2-1 łyżeczki suszonej kurkumy
- 3cm świeżego imbiru
- 1 cytryna
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1-2 łyżki miodu
Przelej wodę kokosową do blendera. Dodaj kurkumę, korzeń imbiru i zblenduj wszystko razem. Przygotuj gęste sito lub gazę.
Gdy imbir będzie całkowicie rozdrobniony, przelej miksturę przez sito lub gazę. Oczyszczony płyn wlej do szklanki.
Dodaj sok z cytryny, sól morską i miód do smaku. Wymieszaj.
Jeśli chcesz wzmocnić działanie koktajlu, przyjmuj go z pokarmem zawierającym zdrowe tłuszcze i doprawionym czarnym pieprzem.
